你們知道外野手是什么嗎？在棒球運動中外野手是棒球與壘球運動中的一個守備位置或該守備位置運動員的統(tǒng)稱，也稱外場手。外野手分為左外野手、中外野手與右外野手三種，通常負(fù)責(zé)棒球或壘球場上遠(yuǎn)離本壘的地區(qū)即外野的防守。那棒球外野手需要戴哪些護(hù)具你了解多少？下面佰佰安全網(wǎng)帶您了解相關(guān)知識。

（1）護(hù)腕

手腕是人們經(jīng)?；顒拥纳眢w部位，也是很容易受傷的部位之一，運動運手腕處出現(xiàn)筋腱炎的幾率很高，要保護(hù)手腕不被扭傷或加速痊愈，配戴護(hù)腕是一個很好的方法。護(hù)腕的作用有提供壓力，減少腫脹。第二是限制活動，使受傷的部位得以修養(yǎng)生息。但配戴護(hù)腕要注意不要影響手部的正常運作。

（2）護(hù)肘

護(hù)肘部專用護(hù)具能夠預(yù)防腕關(guān)節(jié)損傷、增強腕部力量、美觀、舒適、充分展現(xiàn)運動風(fēng)姿、易洗滌。護(hù)肘是為防止肘被碰傷的保護(hù)裝置，并佩帶軟墊或硬殼設(shè)計的。為減輕裝備的重量，設(shè)計者將為護(hù)肘設(shè)計更輕巧、美觀、方便和實用的護(hù)肘部專用護(hù)具。護(hù)肘部專用護(hù)具的產(chǎn)品功效是緩解運動中肘部疼痛的癥狀，防止運動損傷加重，減輕提重物時的疼痛感，加快傷病的恢復(fù)。

（3）護(hù)踝

在打棒球的時候可以配戴護(hù)踝，保護(hù)腳踝，避免受傷。在打棒球時需要不斷調(diào)整腳部來打球，帶護(hù)踝能避免腳踝扭傷，防止腳踝韌帶受傷還能提高腳踝韌帶的承重能力。打羽毛球能減少彈跳后落地對腳踝所帶來的沖擊力。

（4）滑壘褲

穿在棒球褲里面的護(hù)具，在滑壘時保護(hù)跑壘員的大腿兩側(cè)、后側(cè)、臀部以及尾椎。

（5）護(hù)面

慢壘運動強度沒有棒球那么大，挺休閑的，但是擊球員打出來的球速度也挺快的，投手站的又比較近，所以美國那邊玩慢壘玩的比較專業(yè)的投手，都會戴一個護(hù)面，以免被球打臉上。有的快壘投手也戴，因人而異吧。

最后提醒進(jìn)行其他小球運動的球員要注意運動損傷，重視對其他小球知識，如小球運動安全知識和小球運動安全小知識等運動安全知識的了解，配戴適當(dāng)?shù)钠渌∏蜓b備能減少傷病的出現(xiàn)，在運動中更好的享受運動帶來的樂趣。

責(zé)任編輯:劉梅