月子里的產(chǎn)婦，把腰腹部用腹帶緊緊束縛起來(lái)，不但起不到減肥束形的效果，還會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面作用。那么綁著束腹帶可以運(yùn)動(dòng)嗎?接下來(lái)請(qǐng)大家來(lái)佰佰安全網(wǎng)學(xué)習(xí)一下孕嬰安全小知識(shí)吧，那里有詳細(xì)的記載。

綁著束腹帶可以運(yùn)動(dòng)嗎?小編總結(jié)如下：

綁著束腹帶最好不要做運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體不好，運(yùn)動(dòng)是通過(guò)運(yùn)動(dòng)本身對(duì)身體達(dá)到健身作用，不論是為了瘦身 、強(qiáng)健體質(zhì)等等。而穿了束身類的東西 ，如束腹帶會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)這樣在運(yùn)動(dòng)時(shí)是 有百害而無(wú)一利的。

由于女性在懷孕和生育過(guò)程中，腹肌過(guò)度伸張，會(huì)造成產(chǎn)后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地還原復(fù)舊，多余的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱沙包肚。因此說(shuō)腹部是產(chǎn)后女性最易變形的部位。

束腹帶種類很多，有松緊帶式、內(nèi)褲式、腰帶式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋制成，通過(guò)將腹部贅肉壓迫在小的范圍內(nèi)，以保持身體的曲線。腰帶式收腹帶的主要功能就是收腹，而內(nèi)褲式的還有提臀的作用。

束腹帶應(yīng)在每天飯后半小時(shí)，排尿之后戴上，就寢前取下。同時(shí)，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)婦，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)及一些產(chǎn)婦操，而不宜長(zhǎng)期依賴收腹帶。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在腹部拆線后，也不宜長(zhǎng)期用收腹帶。

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