老人運動量減少，外出曬太陽的機會不多，再加上年齡的增長，這些都會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松進一步加重，易發(fā)生骨折。在乘坐公交車時，老年人最容易發(fā)生的是椎體壓縮骨折，要注意護好脊椎,老人乘公交出行安全攻略有哪些呢？公交車現(xiàn)實行無人售票，市區(qū)道路窄、人多車多、交通擁擠，在經(jīng)過這些路段時，隨時可能遇上緊急剎車或加速，身體易失去平衡。因此建議在車上一定要坐穩(wěn)抓牢。在乘車條件允許的情況下，應(yīng)盡量坐在老年人專座或視情調(diào)整坐到離下車門較近的座位上，請不要將身體任何部位伸出窗外，待車停穩(wěn)后按序下車，，那么老年人乘公交車如何安全下車呢？

老年人下車時要在車靠站停穩(wěn)后再離開座位,準備下車時,應(yīng)在車靠站停穩(wěn)后再離開座位,可大聲告知駕駛員等候一下,下車時，要抓牢扶手，看清腳下的臺階，并看好車旁是否有過往的車輛，確保安全。有腦血管病的老人最好不要長時間坐公交車,特別是空調(diào)車,否則易出現(xiàn)頭昏腦漲的情況,起身下車時容易跌倒。

老年人上下別慌亂，在公交車站內(nèi)候車，應(yīng)提前將免費乘車的老年卡拿出作好乘車準備，沒趕上車不要追車。下車時，不要提前起身，等到車到站停穩(wěn)后再站起來，隨其他人身后下車，并提前示意司機不要急于關(guān)門啟動車輛。

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