生活中有許多的精神疾病。而強(qiáng)迫癥就是其中的一種。對(duì)于病情比較輕微的患者可以嘗試一些方法來(lái)改善這一病癥。那么，強(qiáng)迫癥孕婦需要治療嗎？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

控制孕婦強(qiáng)迫癥的自我暗示法：自我暗示是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念和意向的自控方式。實(shí)施時(shí)，患者可以用一個(gè)鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時(shí)就大聲說(shuō)“?！眮?lái)驅(qū)除頭腦里的強(qiáng)迫觀念和意向。

行為中止法：這種控制孕婦強(qiáng)迫癥的自我療法是用毅力強(qiáng)行中止強(qiáng)迫行為的自控方式。例如在出現(xiàn)毫無(wú)意義的反復(fù)用力眨眼、搖頭、計(jì)數(shù)等強(qiáng)迫行為時(shí)，心里就默念“毫無(wú)必要，我可以用毅力控制它”，然后強(qiáng)行中止眨眼、搖頭、計(jì)數(shù)等刻板重復(fù)的動(dòng)作。

轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)出現(xiàn)孕婦強(qiáng)迫癥狀時(shí)，要想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀，擺脫痛苦。例如，一到出門(mén)時(shí)就檢查門(mén)鎖，怎么控制呢？把時(shí)間安排得緊一點(diǎn)，如果平時(shí)上班需在路上花30分鐘，20分鐘就比較緊張了，那么就留20分鐘趕路，因?yàn)闀r(shí)間緊，怕遲到，出門(mén)前先用心看看門(mén)鎖，出門(mén)后注意力都在趕時(shí)間上，也就來(lái)不及再反復(fù)檢查門(mén)鎖了。

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責(zé)任編輯:王秀娟