很多初次懷孕的媽媽在分娩之前都可能會很緊張，擔(dān)心這擔(dān)心那，害怕會疼痛等等，那么，如何克服懷孕期間緊張心理呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

要保持心情舒暢

心情越緊張，孕婦的肌肉就會繃的越緊，產(chǎn)道就越不容易撐開，嬰兒不能順利的分娩，不但疼痛會更厲害，而且會造成難產(chǎn)、滯產(chǎn)等不良的后果。相反，孕媽媽保持心情舒展，讓肌肉和骨盆放松，嬰兒才能順利分娩。

參加孕婦課程

在準(zhǔn)備臨產(chǎn)的醫(yī)院內(nèi)，都會安排有孕婦課堂進行免費輔導(dǎo)。孕媽媽參加孕婦學(xué)校的課程，了解生產(chǎn)的過程和引起疼痛的原因，有助于克服對分娩的恐懼心理。

臨產(chǎn)前安排好各項關(guān)系

在孕媽媽臨產(chǎn)前最好安排好工作、家庭中各種朋友、社會關(guān)系，消除各種紛擾和矛盾，盡可能的不讓不良的情緒帶到臨產(chǎn)后。

與丈夫做好溝通

在臨產(chǎn)前，孕媽媽要及時的與丈夫做好各項事宜的溝通，安排好分娩前的準(zhǔn)備工作，協(xié)商好分娩過程中可能出現(xiàn)的問題和解決方法。

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責(zé)任編輯:王秀娟