在日常生活中，食物不只有填飽肚子和補充營養(yǎng)物質的作用，有些食物還可以預防和治療很多疾病。那么，寶寶哮喘可以吃魚嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

寶寶哮喘可以吃魚嗎

一、吃魚抗憂郁

魚體內(nèi)有一種特殊的脂肪酸，它與人體大腦中的“開心激素”有關。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。不吃魚或少吃魚的人，“開心激素”水平往往較低，易患憂郁癥。

二、吃魚防哮

俗話說：“魚生火，肉生痰?！币蚨L期以來，許多人把吃魚視為引發(fā)哮喘病的一個重要原因，所以一直忌諱吃魚。但有關專家新近研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃些新鮮的魚，不但對哮喘病人無害，而且有益于預防哮喘病的發(fā)作。為什么吃鮮魚能減少哮喘病的發(fā)作呢？因為新鮮魚肉中所含的不飽和脂肪酸可阻止或減少人體內(nèi)炎癥介質的產(chǎn)生，而哮喘病的發(fā)作正是與炎癥介質的釋放密切相關的。此外，不飽和脂肪酸還具有一定的減輕氣管炎癥的作用，從而有助于預防哮喘病的發(fā)生、復發(fā)或減輕哮喘病的癥狀程度。

三、吃魚使人聰明

魚肉中含有DHA，DHA是大腦細胞活動和保持活力必需的營養(yǎng)物質，它有助于改善神經(jīng)的信息傳遞、增強思維和記憶能力。因此，多吃魚，可使人聰明。

四、吃魚防衰老

德國歷史上有位很出名的宰相叫俾斯麥，他長年暴飲暴食，又過量吸煙，在他68歲時，身體已衰弱不堪，滿臉的皺紋，眼珠混濁無光，好像死神在向他招手?？墒呛髞硭犃酸t(yī)生的話，每天食用鯡魚，不久，奇跡出現(xiàn)了：他皮膚紅潤、眼睛明亮、精神飽滿，一直健康地活到83歲。

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責任編輯:王秀娟