大家都知道，孕婦在懷孕期間的飲食和營養(yǎng)是很重要的，這直接關(guān)系到胎兒的健康發(fā)育情況的，所以一定要注意飲食，對于早產(chǎn)孕婦來說需要特殊對待，孕婦有早產(chǎn)跡象吃什么好?早產(chǎn)兒如何度過危險期?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

應(yīng)多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。懷孕早期的2個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，大部分草酸即被破壞掉。

莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品——魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。

蓮子對預(yù)防早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸最有效。

早產(chǎn)不適宜吃什么?

忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料。

少食山楂：山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠之”。

孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。

忌食黑木耳：它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。

忌食杏子及杏仁：杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

忌食滑膩之品：苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

孕媽媽注意不要吃高脂肪的食物，長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康，要多學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍