據(jù)專家調(diào)查研究，頭發(fā)的分叉和干枯，沒有營養(yǎng)，是由于我們?nèi)梭w缺少大量的蛋白質而導致的，不建議您使用含有大量的化學成分的護發(fā)產(chǎn)品以及現(xiàn)在就燙發(fā)。

我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭發(fā)的時候把洗發(fā)露中加入少許生姜末或用生姜浸泡過的水洗頭發(fā)，您也可以用啤酒洗頭發(fā)，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那么您可以在洗頭發(fā)的時候用生姜片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭發(fā)的一個月會長長3cm-5cm左右。要知道頭發(fā)是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的發(fā)質的，據(jù)專家研究一般我們一周洗頭發(fā)2-3次效果最佳。）每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭發(fā)變好那么就請您天天都吃），還有您要想頭發(fā)好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭發(fā)要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭發(fā)的奧~~）。這樣不但會使您的頭發(fā)長得快、又會使頭發(fā)烏黑、不分叉、不干燥、更不易斷、更不易使頭發(fā)打結，會使您的頭發(fā)越長越密，發(fā)質變得越來越好。

1、護發(fā)產(chǎn)品

可以挑選一款適合自己的倒膜，自己在家里做養(yǎng)護，效果不錯。倒?？梢赃m當?shù)膸椭^發(fā)做一些恢復，長時間堅持使用會有效果。需要注意的是，要按著產(chǎn)品說明來正確使用。

2、避免陽光，高溫，低溫

陽光的暴曬，高溫等都會讓頭發(fā)上的水分流失，建議大家選擇自然干。用干毛巾來擦頭發(fā)上的水，這樣對于頭發(fā)的水分比較有利。用大齒的梳子來梳理頭發(fā)。

3、橄欖油

在洗發(fā)或者護發(fā)的時候，可以適當?shù)募右恍╅蠙煊瓦M去。橄欖油的滋潤修復效果是很好的。在頭發(fā)上停留一會，然后沖洗干凈就可以了。護發(fā)素等護發(fā)產(chǎn)品盡量不要接觸頭皮，對頭皮有刺激。

雞蛋清能清除積聚在頭發(fā)上的油垢；蛋黃則可以滋潤干枯的頭發(fā)，讓它們恢復光澤。我們常在市場中看到的針對干性發(fā)質或易斷裂、受損發(fā)質的洗發(fā)液中，就將蛋黃作為了一種基本成分。

在家自己制作一些雞蛋護發(fā)用品是一件很方便的事，但是，做之前一定要先檢驗一下，家里的雞蛋夠不夠新鮮，如果不新鮮，就會影響其效果。檢驗的辦法是：將生雞蛋放入裝水的杯子里，如果雞蛋沉入杯底，則說明很新鮮，上市還不到1星期；當雞蛋的尖部垂直向下時，則它可能已經(jīng)上市2—3個星期了，最好不要再用。

雞蛋可以做成洗發(fā)液和亮發(fā)液，制作的方法如下：

蛋黃洗發(fā)液：一個新鮮雞蛋，一份普通洗發(fā)液。將它們攪拌均勻，洗發(fā)后涂在發(fā)絲上，用毛巾和浴帽把頭發(fā)包起來，5分鐘后洗去。這種方法適合干燥、無光澤的頭發(fā)，使用時如果再加一點醋，會令頭發(fā)更加柔軟。

美濤Maetro豐盈造型彈力素

彈力定型性能不錯，并且讓卷曲非常自然，濕發(fā)狀態(tài)使用，干后仍能保持濕法卷曲狀態(tài)，不會一縷一縷的那么硬那么假。在保濕度方面表現(xiàn)出眾，富含的維他命E和豐富的角蛋白質及時為發(fā)絲提供營養(yǎng)，對于燙染后受損毛躁干枯頭發(fā)效果特別明顯。白色乳液質地，稍粘手，香氣類似酸奶味，不膩不嗆，持香時間可長至48小時以上。

蒂芝TIGI寶貝蛋造型彈力素

定型彈力效果強，對于燙發(fā)很久以后卷曲度不足的頭發(fā)以及不容易造型的軟細頭發(fā)來說是救星，可以立刻恢復剛燙時候的明顯卷曲度。特別適合打造具有豐盈蓬松的動感卷發(fā)效果，造型后呈現(xiàn)且不會有僵硬的感覺，而且方便再次定型。含天然果酸倍素萃取精華和大量陽離子聚合物，能夠增強頭發(fā)光澤度,抵抗紫外線,抗氧化。白色粘稠狀，涂在頭發(fā)上粘粘的，但是干了以后，完全不會粘。較沾手，涂完以后一定要洗手。香型是藍莓味的，可以保持兩三天。

最好的護理就是自己在家做發(fā)膜！美容院的鋦油最好不要做，因為你不知道他用的鋦油膏有有沒有有害成分。最好買發(fā)膜自己在家做~~~~~~挑選發(fā)膜要選純天然的比較好。發(fā)膜這些護理都是給頭發(fā)起到保護作用而已，頭發(fā)吸收營養(yǎng)是從吃的食物中攝取的，維生素B是頭發(fā)最重要的"維生素"。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧，可以使頭發(fā)生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象。

發(fā)膜像是女性涂晚霜，是一個深層養(yǎng)護的過程。發(fā)膜中含有的是營養(yǎng)物質和水分，它們會透過頭發(fā)上的毛鱗片進入發(fā)絲中，幫助修復纖維組織，尤其適合干枯和受損發(fā)質。雖然發(fā)膜見效比較慢，需要堅持使用兩三個月，但是它的效果更為穩(wěn)定。發(fā)膜則象護膚品，改變頭發(fā)的質地，從根部開始營養(yǎng)頭發(fā)。就像皮膚一樣，頭發(fā)和頭皮在清潔之后，需要補充營養(yǎng)，就如同給肌膚充分的營養(yǎng)，使其擁有光澤照人的基礎。護發(fā)的作用就是使秀發(fā)充分吸收營養(yǎng)，并同時在頭發(fā)外部形成保護層，使其免受損傷，保持柔軟、亮澤、富有彈性。發(fā)膜的使用不能太過頻繁，一周一次比較合適，否則可能反而營養(yǎng)過剩，頭皮較粘膩。你的頭發(fā)比較油，更要控制發(fā)膜的次數(shù)！

燙發(fā)會導致頭發(fā)中蛋白質和水分的流失，因而需要特殊的愛護。燙發(fā)后如何保養(yǎng)：

1、染發(fā)后三天內(nèi)不要洗頭。

2、避免陽光照射，特別是在日曬強烈的夏天。

3、染發(fā)后要涂抹專用的染后護發(fā)產(chǎn)品，如染后洗發(fā)香波和護發(fā)素，使頭發(fā)結構軟化、穩(wěn)定。

4、洗發(fā)時用指腹輕輕按摩，勿用力搓揉。

5、為了使發(fā)質的損傷降至最低程度，也可使用含有高蛋白的染發(fā)劑，用蒸汽蒸20分鐘，使養(yǎng)分充分被頭發(fā)吸收，蒸后再做頭部按摩以促進頭皮血液循環(huán)，最后用溫水沖洗即可達到保養(yǎng)目的。

防止頭發(fā)枯黃要避免日曬和燙發(fā)：不少人認為，頭發(fā)泛黃是天生的海不可改變。

其實，只要攝取適當營養(yǎng)，避免過度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善。陽光中的紫外線會破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強堿性的燙發(fā)劑也會破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關鍵在于避免過多日曬和燙發(fā)。