日常生活消防安全小常識(shí)

1、不玩火、不隨意擺弄電器設(shè)備。

2、入睡前，必須將用電器具斷電、關(guān)閉燃?xì)忾_(kāi)關(guān)、消除遺留火種。用電設(shè)備長(zhǎng)期不使用時(shí)，應(yīng)切斷開(kāi)關(guān)或拔下插銷。

3、液化氣鋼瓶與爐具間要保持1米以上安全距離，使用時(shí)，先開(kāi)氣閥再點(diǎn)火;使用完畢，先關(guān)氣閥再關(guān)爐具開(kāi)關(guān)。不要隨意傾倒液化石油氣殘液。發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤?，要迅速關(guān)閉氣源閥門(mén)，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，切勿觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火，不要在燃?xì)庑孤﹫?chǎng)所撥打電話、手機(jī)。

4、不要在樓梯間、公共走道內(nèi)動(dòng)火或存放物品，不要存放易燃易爆物品和維修機(jī)動(dòng)車輛，不要在禁火地點(diǎn)吸煙、動(dòng)火。

5、發(fā)現(xiàn)火情后迅速撥打火警電話119，講明詳細(xì)地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢(shì)大小、留下姓名及電話號(hào)碼，并派人到路口迎候消防車。

一、食物多樣化地選擇：一天中盡量吃夠十二種以上的食物，一周食用的品種達(dá)到二十五種以上。當(dāng)然我們無(wú)需刻意去強(qiáng)調(diào)、迎合這個(gè)數(shù)字，這里所要表達(dá)的核心觀點(diǎn)是食物的多樣化和豐富性。具體注意的事項(xiàng)有以下的幾個(gè)方面：

1、主食類粗糧與精細(xì)米面搭配著吃。脾胃消化功能弱的、少年兒童可適當(dāng)控制粗糧在主食中的比例。

2、紅肉（牛、羊、豬肉等）與白肉（禽類肉、魚(yú)肉等）交替著吃。

3、蔬菜、水果要不同顏色、不同種類搭配著吃。對(duì)于愛(ài)吃不愛(ài)吃的蔬菜、水果，都需要改變口味喜好去做些嘗試。

4、花生油、大豆油、菜籽油、亞麻籽油、山茶油、橄欖油等食用油根據(jù)烹調(diào)方式，合適選用，交替著吃。比如富含對(duì)身體有益的必需脂肪酸亞麻籽油、橄欖油、山茶油等可以在涼拌菜或蒸煮菜時(shí)使用，不宜高溫煎、炒、炸。如果家里不常做飯或是人口不太多時(shí)，最好選購(gòu)小包裝的食用油，因?yàn)槭秤糜烷_(kāi)封后，必需脂肪酸、維生素E等很容易被氧化而降低或失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

日常生活中如何安全用藥

1、注意查看保質(zhì)期，保證藥物正常使用

有的人因?yàn)槌Ｄ晟眢w而沒(méi)有患病，所以家里儲(chǔ)備的藥品也是一放許久。人們很少會(huì)有去關(guān)注藥品生產(chǎn)日期的，所以常常藥放過(guò)期了也不知道，當(dāng)需要用到的時(shí)候就這樣吞服，結(jié)果造成不可小覷的后果。

2、注意查看藥品的使用說(shuō)明，不可胡亂用藥

在使用前一定要注意看藥品的使用說(shuō)明，不同的病癥要用不同的藥物，一定不要胡亂用藥。當(dāng)自己實(shí)在不清楚癥狀的時(shí)候建議前往醫(yī)院或者是藥房，找專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員提供建議并在他們的監(jiān)督下使用藥物。

3、注意用溫開(kāi)水吞服藥物，不能用茶

不管是在喝中藥還是吞西藥的時(shí)候，都不能用咖啡、茶等具有刺激性的液體，一定要使用溫開(kāi)水吞服。因?yàn)樵谶@些液體中的某些成分會(huì)跟藥品中的一些成分所結(jié)合生成沉淀或者是其他對(duì)人體有害的物質(zhì)，因此一定要注意用溫開(kāi)水服藥。

什么樣的水是安全飲用水？

水是構(gòu)成人體的重要組成部分，是七大營(yíng)養(yǎng)素（礦物質(zhì)、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維）之一，對(duì)人體健康起著重要的作用。科學(xué)、合理、安全的飲用水，才能保障生命的健康生存。

從飲水與健康的角度來(lái)講，良好的飲用水應(yīng)該符合以下幾點(diǎn)要求：一是干凈，不含致病菌、重金屬和有害化學(xué)物質(zhì)；二是含有適量的礦物質(zhì)和微量元素；三是含有新鮮適量的溶解氧；四是偏堿性的，水的分子團(tuán)要小，活性要強(qiáng)。

目前，我國(guó)居民的飲用水主要有：自來(lái)水、純凈水、人造礦化水、礦泉水和天然水。

自來(lái)水是直接取自天然水源(地表水，地下水)，經(jīng)過(guò)一系列處理工藝凈化消毒后再輸入到各用戶，是目前國(guó)內(nèi)最普遍的生活飲用水。

純凈水一般以城市自來(lái)水為水源，把有害物質(zhì)過(guò)濾的同時(shí)，也去除了鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等人體所需的礦物元素，不宜多喝。

1．在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。

2．集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書(shū)報(bào)或做其他事情。

3．在沒(méi)有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。

4．在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。在一些城市中，小學(xué)生外出均頭戴小黃帽，集體活動(dòng)時(shí)還手持“讓”字牌，也是為了使機(jī)動(dòng)車及時(shí)發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應(yīng)當(dāng)提倡。

橫穿馬路應(yīng)該注意什么？

橫穿馬路，可能遇到的危險(xiǎn)因素會(huì)大大增加，應(yīng)特別注意安全。

l．穿越馬路，要聽(tīng)從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈停” 。

我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該注意哪些網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題

1、網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物要謹(jǐn)防釣魚(yú)網(wǎng)站

提醒：在登錄購(gòu)物網(wǎng)站時(shí)要核實(shí)網(wǎng)站的域名是否正確，審慎點(diǎn)擊商家從即時(shí)通訊工具上發(fā)送的支付鏈接，以防是釣魚(yú)網(wǎng)站。

2、妥善處置快遞單、車票、購(gòu)物

提醒：對(duì)于已經(jīng)廢棄的包含個(gè)人信息的資料，一定要妥善處理好。

3、身份證復(fù)印件上要寫(xiě)明用途

提醒：在提供身份證復(fù)印件時(shí)，要在含有身份信息區(qū)域注明“本復(fù)印件僅供XX用于XX用途，他用無(wú)效”和日期。復(fù)印完成后要清除復(fù)印機(jī)緩存。

4、簡(jiǎn)歷只提供必要信息

提醒：一般情況下，簡(jiǎn)歷中不要過(guò)于詳細(xì)填寫(xiě)本人具體信息，尤其是家庭住址、身份證號(hào)等。

5、不在微博、群聊中透露個(gè)人信息

提醒：在微博、QQ空間、貼吧、論壇等社交網(wǎng)絡(luò)要盡可能避免透露或標(biāo)注真實(shí)身份信息。