1、用溫水濕潤面部

首先，我們要為自己準(zhǔn)備一盆溫水，注意水溫千萬不能太高，否則就會(huì)傷害我們的肌膚。然后慢慢的用水來濕潤面部。接下來就應(yīng)該涂抹洗面奶了。對于洗面奶的使用要注意，不要用太多哦!將洗面奶擠到手心之后，用溫水打出泡沫再涂到臉上。打出泡沫這一點(diǎn)一定要記住，這是洗面奶使用中的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)哦!

2、輕輕按摩

把泡沫涂抹在臉上，輕輕按摩，但是不要用力揉搓，以免產(chǎn)生眼紋和加深法令紋，最好用中指和無名指，打圈按摩1分鐘之后，讓泡沫布滿整個(gè)面部，包括兩頰、額頭等部位，按摩完之后，就可以清洗干凈了。

3、用冷水清洗

用雙手捧起冷水向面部潑水，大約20下，同時(shí)用濕毛巾輕輕敷面，起收斂毛孔、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，同時(shí)檢查下發(fā)際、耳后有沒有殘留潔面乳，如果有的話，必須用毛巾輕輕吸去殘留的潔面乳，防止痘痘產(chǎn)生。

1、不需要同時(shí)使用去角質(zhì)產(chǎn)品

由于果酸本身就可以去除角質(zhì)，不需要再使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。洗臉動(dòng)作盡量輕柔，避免刺激到皮膚。高濃度的果酸與a酸、維生素C都屬于pH值較低的產(chǎn)品，不建議同時(shí)使用。

2、使用果酸后仍需防曬

使用果酸時(shí)，皮膚因?yàn)榻琴|(zhì)層較薄，可能對一些外來刺激較敏感，如日曬、風(fēng)吹及一些含酒精、去角質(zhì)成分的化妝保養(yǎng)品等。增加一些保護(hù)措施，如使用滋潤保濕劑、修復(fù)藥膏是必要的。雖然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是去角質(zhì)后不擦防曬乳，反而容易曬黑曬傷。所以白天擦果酸時(shí)一定要注意防曬，盡量不要讓皮膚受到日曬刺激。

3、及時(shí)處理不適癥狀

皮膚如果出現(xiàn)刺痛、發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮等不適癥狀，應(yīng)該立刻停用果酸，可用冷水敷臉10分鐘～20分鐘，加以鎮(zhèn)靜，并使用修復(fù)乳霜增加滋潤保養(yǎng)，嚴(yán)重時(shí)可以到醫(yī)院讓醫(yī)生用修護(hù)藥膏處理。再次使用時(shí)，還是要從低濃度用起，再慢慢增加濃度及使用次數(shù)，通過一段時(shí)間后會(huì)因?yàn)槟褪苄栽黾佣饾u適應(yīng)。

果酸洗面奶的用法

1、從低濃度(1-4%)開始嘗試。

2、如果你的肌膚受損嚴(yán)重，如曬傷或者過敏等，需要給肌膚一個(gè)修復(fù)過程，可以持續(xù)使用三天的舒緩保濕面膜，將肌膚調(diào)整至較為健康狀態(tài)。

3、在開始使用3-7天內(nèi)，有些人會(huì)出現(xiàn)脫皮，出油嚴(yán)重等現(xiàn)象，不用擔(dān)心，等肌膚適應(yīng)后會(huì)使肌膚的儲(chǔ)水能力更強(qiáng)。

4、使用果酸洗面奶期間一定要加強(qiáng)注意防曬。

5、使用果酸洗面奶護(hù)膚時(shí)，不宜再使用其他去角質(zhì)產(chǎn)品，不能隨意揉搓肌膚，還要避免使用A酸，水楊酸等酸性成分的化妝品。

6、洗臉，使用化妝水20分鐘后，再使用果酸洗面奶產(chǎn)品。

7、先擦T型區(qū)再延展至面部，從角質(zhì)層厚的地方至薄的地方，眼部和唇周放在最后。

8、可以用乳液中和濃度過高的果酸產(chǎn)品。

低濃度的果酸（3%以下）滲入皮膚之后，會(huì)促使皮膚合成更多黏多糖、透明質(zhì)酸與神經(jīng)酰胺，起到保濕的功效的同時(shí)，也加強(qiáng)了皮膚的屏障功能，抵御住更多的外界刺激。從酸奶中發(fā)現(xiàn)的乳酸（及其鹽類），本身就是皮膚天然保濕因子（NMF）相當(dāng)重要的組成部分，含量可高達(dá)12%。若皮膚中沒有足夠的乳酸鹽，保濕以及抵御外界傷害的能力都將下降。添加在保養(yǎng)品中的乳酸，與皮膚親和能力頗佳。但它仍可能對皮膚造成一定刺激，“皮膚本身成分”并不意味著絕對安全。

當(dāng)果酸的濃度上升到4%，同時(shí)pH值下降到4以下，產(chǎn)品就具備了輕度剝脫的功效。同時(shí)為了保障使用安全，還要保證pH值大于3。健康的皮膚有著新陳代謝正常的角質(zhì)層，這意味著每天都要有一定的死細(xì)胞與其他部位的連接逐漸松動(dòng)，直到完全脫離。然而干燥、過度保濕或其他原因常造成這種代謝失調(diào)，角質(zhì)無法正常脫落，然后白色皮屑、痘痘、粉刺等問題開始出現(xiàn)。果酸可以搖動(dòng)連接處，幫助角質(zhì)表層脫離。

果酸換膚是利用果酸促使皮膚角質(zhì)層脫落的作用，以此來加快皮膚的新陳代謝，促進(jìn)皮膚纖維增生，這樣做能達(dá)到減少毛孔粗大，以及抗痘疤的效果，其副作用小，但是若果酸濃度過高，會(huì)對皮膚造成一定的危害，嚴(yán)重者可能會(huì)造成毀容。

一位看診的患者，因?yàn)殚L痘讓她苦惱不已，聽朋友說她在網(wǎng)上購買的果酸面膜，特別有效，于是她也去購買使用，哪知道沒幾天，皮膚出現(xiàn)了疼痛、變紅的，嚇得她立馬跑到醫(yī)院看診，經(jīng)過詢問后，才知是使用果酸面膜所致，在果酸煥膚的療程中處理不當(dāng)，即會(huì)出現(xiàn)以上的問題，嚴(yán)重者可令皮膚灼傷，甚至毀容。

打開某網(wǎng)，和果酸有關(guān)的產(chǎn)品有上千種，價(jià)格也從幾元到幾千元不等，其中還有許多宣傳祛除痘印痘坑的面膜等產(chǎn)品，銷量還頗高，果酸濃度也依次從低到高。在這里需要提醒下，一般濃度低于10%的果酸，副作用比較小，而濃度大于20%的，則屬于醫(yī)用果酸，需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作使用，雖然國家針對“化學(xué)換膚”有規(guī)范要求，但是很多人不明白什么是“化學(xué)換膚”，一些商家為了利益，推出換膚產(chǎn)品或服務(wù)，如果進(jìn)行濃度高的果酸治療還需到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，切勿自行使用。

1.果酸有多種，化妝品中最常用的果酸為甘醇酸和乳酸。在護(hù)膚品中果酸能起到去角質(zhì)，美白，祛痘，保濕等作用。

2.乳酸常常添加在產(chǎn)品中做為pH調(diào)節(jié)成分，所以，不要認(rèn)為在成分表上看到乳酸就以為這個(gè)產(chǎn)品就能起著果酸的眾多作用。反之，看見成分表上甘醇酸靠在前面，那這款產(chǎn)品很有可能就是一款果酸產(chǎn)品了。以下文字多為介紹甘醇酸之作用。

3.pH值果酸產(chǎn)品需在一定的濃度的pH值條件下才能起到好的作用。pH值越低，果酸效果越顯著。但國家法規(guī)定果酸產(chǎn)品中pH值需大于3.5以減少果酸對皮膚的刺激性。

4.濃度果酸產(chǎn)品同時(shí)需要在一定的濃度添加下才能起到好的換膚作用。國家法規(guī)規(guī)定的最高添加濃度為6%.

5.刺激性在國家法規(guī)規(guī)定的濃度(<6%)和規(guī)定的pH條件(pH>3.5)下果酸的刺激性能被很多人接受。但敏感肌膚仍然要小心。建議通過這個(gè)鏈接初步測試了解你的肌膚敏感程度。