1、先天原因

如果母親孕期缺鈣，就會(huì)使得嬰兒在生后儲(chǔ)備的鈣量少，尤其是早產(chǎn)和多胎妊娠的嬰兒，易出現(xiàn)夜驚、出汗等缺鈣癥狀。

2、營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的因素

中國(guó)孩子的膳食結(jié)構(gòu)普遍以植物性食物為主，植物性食物含鈣量不高，很容易導(dǎo)致孩子缺鈣，此外，飲食單一也是營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不足的一點(diǎn)，孩子的飲食主要為乳類，如母乳，牛乳等，人乳中的鈣磷比例適合嬰兒吸收，但鈣質(zhì)少。如果單純用人乳喂養(yǎng)，不注意添加輔食，鈣質(zhì)便會(huì)攝入不足，易出現(xiàn)缺鈣癥狀。

3、鈣質(zhì)供不應(yīng)求

寶寶處于身體發(fā)育的黃金期，骨骼系統(tǒng)的發(fā)育需大量的鈣質(zhì)，隨著城市建設(shè)，高層建筑增多，家庭戶外活動(dòng)減少，都會(huì)使孩子接受日曬時(shí)間減少，維生素D不足，也會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，如果每日鈣的攝入量低于6.00毫克即會(huì)使鈣不能滿足生長(zhǎng)的需要，導(dǎo)致缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)雞胸，O形腿等缺鈣的表現(xiàn)。

1、不易入睡，睡覺(jué)不實(shí)

夜驚、夜啼是寶寶缺鈣的表現(xiàn)之一。通常新生兒缺鈣常常會(huì)在夜間突然驚醒，啼哭不止。

2、夜間盜汗

入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。

3、性情異常

寶寶缺鈣會(huì)脾氣怪，常會(huì)出現(xiàn)煩燥、愛(ài)哭鬧、坐立不安等表現(xiàn)，不易照看。

4、出牙晚、牙齒排列參差不齊

有的寶寶1歲半時(shí)仍未出牙，或者牙齒發(fā)育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動(dòng)或者過(guò)早脫落。

5、枕禿圈

缺鈣的寶寶易出汗，通常后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。枕禿可以反應(yīng)缺鈣的一部分情況，但不是絕對(duì)的情況。

6、前囪門(mén)閉合延遲

前囟一般1～1.5歲時(shí)閉合，缺鈣的寶寶通常常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。

7、生長(zhǎng)遲緩，學(xué)步晚，骨關(guān)節(jié)畸形

缺鈣的小兒多數(shù)1歲左右學(xué)邁腿走路，或者會(huì)由于骨質(zhì)軟，表現(xiàn)為“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無(wú)力，腿骨疼痛。

1、補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來(lái)給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

2、乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對(duì)于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開(kāi)膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用?；蛘呖梢蕴砑拥脚Ｄ?、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)起來(lái)也很方便，特別適合嬰幼兒。

3、鈣劑的制劑很多，家長(zhǎng)可選擇含鈣量較豐富的無(wú)機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門(mén)針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開(kāi)始服用，一直服到2歲半或3歲。

4、適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)有助于寶寶所補(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽(yáng)下享受日光浴，夏天可在樹(shù)蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會(huì)更好。

1、牛奶

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、酸奶

酸奶是鈣的良好來(lái)源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

3、奶酪

奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、含鈣橙汁

橙子被稱為療疾佳果，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司（約226克）橙汁所含的鈣（300毫克）相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

5、豆類食品

豆類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。但請(qǐng)緊記，一歲以后的孩子才能喝豆?jié){，防止一次喝得過(guò)多，以免蛋白質(zhì)過(guò)敏。

1、補(bǔ)鈣過(guò)程中應(yīng)避開(kāi)草酸

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體，從而妨礙鈣劑的吸收。菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補(bǔ)鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時(shí)或飯后3—4個(gè)小時(shí)服用鈣制品。

2、選擇適當(dāng)時(shí)間補(bǔ)鈣

許多人習(xí)慣白天補(bǔ)鈣，但鈣的吸收夜間處于峰值。臨睡前可以喝點(diǎn)牛奶或補(bǔ)鈣食品、藥物，在這個(gè)時(shí)間段給寶寶補(bǔ)鈣效果比較好。鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助寶寶睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。

3、補(bǔ)鈣時(shí)最好搭配其“搭檔”營(yíng)養(yǎng)素

維生素D缺乏的時(shí)候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補(bǔ)充了維生素D的話，吸收率可以達(dá)到40%以上。所以補(bǔ)充鈣的同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D。另外，建議補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充一些腸道有益菌，有效解決補(bǔ)鈣時(shí)寶寶容易便秘的問(wèn)題。