今年12月2日是國務院批準設立的第四個“全國交通安全日”，主題為“拒絕危險駕駛、安全文明出行”。今年5月份成都女司機因“路怒”被打，引發(fā)輿論對文明駕駛、拒絕路怒的熱議。那么“路怒”究竟是怎么一回事？又該怎樣預防呢？佰佰安全網為你講述。

什么是“路怒癥”？

“路怒癥”（Road Rage）的說法產生于上世紀80年代的美國，隨著中國機動車保有數量的不斷上升，這個詞逐漸在國內流行開來?！奥放Y”指汽車或其它機動車的駕駛人員有攻擊性或憤怒的行為。此類行為可能包括：粗鄙的手勢、言語侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車輛，或實施威脅。可引起口角紛爭、傷害以及可能導致受傷甚至死亡的撞車事故，這種行為可被認定為攻擊性駕駛的極端案例。

《城市擁堵與司機駕駛焦慮調研》指出，“路怒”情緒源于駕駛中面臨的各種壓力，比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機的野蠻駕駛行為等。專家指出，這種情緒如果長期被忽視，就會對司機的身心健康和安全駕駛帶來不良后果。

“路怒癥”常見表現

路怒癥初期：開車罵人成常態(tài)；開車時和不開車時脾氣、情緒像兩個人。

路怒癥中期：前面車輛稍慢就不停按喇叭或打閃燈。

路怒癥晚期：危險駕駛，包括突然剎車或加速，跟車過近；喜歡跟人“頂?！惫室鈹r擋別人進入自己車道。

無藥可救型：駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手沖動。

如何避免“路怒癥”？

如此看來，“路怒癥”確實是日常駕車中不可忽視的一個問題，如何避免自身情緒受外界影響，冷靜對待駕駛過程中出現的各種問題，為大家提供幾條最簡單直接的建議：

1.保證足夠的睡眠。為什么提到睡眠的問題呢，因為在發(fā)困的情況下開車，人會更容易暴躁，并且容易發(fā)生危險駕駛。

2.給自己預留足夠的時間去你要去的地方。在大都市，堵在車流中加上周邊嘈雜的喇叭聲，時間充裕會讓人不那么緊張和著急。

3.聽一些輕松的音樂。用一些中性和積極的思想代替那些激進的念頭，俗話說：“越想越生氣?！?

4.理性規(guī)矩駕駛，不要挑釁其他司機。包括辱罵，狂按喇叭，怒目司機等。

5.當你在駕駛室里看到別的車挑釁超車時，千萬要記住，那并非針對你，而是那個駕駛員固有的習慣，保持情緒淡定。

結束語：路怒是種病，需要高度重視，平時要注意克服，防止意外發(fā)生。不要等到事后再后悔。