兒童日常飲食安全不可小視，如果存在不良飲食習(xí)慣，應(yīng)盡早改善，否則給孩子造成潛在的健康隱患。

20顆牙齒8顆爛得只剩牙根，6顆齊根折斷，5歲男孩不僅吃飯成了難題，現(xiàn)在就連話都說不清楚了?！斑@是我當(dāng)牙科醫(yī)生30年來，碰到的最慘不忍睹的牙齒。”今天是“全國愛牙日”，武漢大學(xué)人民醫(yī)院口腔科主任彭友儉說起一個月前接診的這個孩子時直搖頭。他提醒說，把碳酸飲料當(dāng)水喝，晚上喝了牛奶不刷牙，這是最傷牙的兩個壞習(xí)慣，很多孩子都有。

每天至少3瓶可樂

一個月前，5歲的崇陽男孩軍軍被媽媽帶到彭友儉主任面前。孩子張開嘴時，彭主任驚呆了：這孩子看起來就像個無牙的小老頭!

正常情況下，小孩子有20顆牙齒。彭友儉檢查發(fā)現(xiàn)，軍軍最里面的8顆牙已經(jīng)爛得只剩下牙根，6顆上門牙被飲料腐蝕已經(jīng)齊根折斷與牙齦齊平了。剩下的6顆下門牙也爛掉了一大半，牙根全都是黑的。

詳細(xì)詢問得知，軍軍一直是爺爺奶奶在帶，2歲時軍軍看到別人喝可樂，嚷嚷著也要喝。從那以后，他就再也不喝水了，每天雷打不動至少3瓶可樂，有時甚至一口飲料一口飯。軍軍還有個習(xí)慣：每天晚上睡覺前都要喝一大杯牛奶，從來就不刷牙。

現(xiàn)在牙“沒”了，軍軍每天只能吃些煮得又軟又爛的食物，說話也變得含糊不清。

彭友儉很快制定了治療方案：拔掉爛得只剩牙根的8顆牙后鑲活動牙，齊根折斷的8顆牙進(jìn)行補(bǔ)牙，剩下的牙齒暫時將就著用。

彭友儉告訴記者，給軍軍鑲牙，除了恢復(fù)他的咀嚼功能外，主要是為了給將來要萌出來的恒牙“占位置”，同時阻止恒牙早萌。他解釋說，乳牙掉了，恒牙就會萌出，提前萌出的恒牙就像個“早產(chǎn)兒”，還沒有鈣化好，硬度也不夠，很容易受到破壞。而且，恒牙萌得越早，越容易壞，越容易掉。

喝飲料等于把牙泡在酸液里

“我們把喝飲料導(dǎo)致的這種爛牙叫做‘可樂牙’”，彭友儉解釋，大部分飲料尤其是碳酸飲料，pH值通常在2.2-4.9之間，而牙齒表面的琺瑯質(zhì)，溶解臨界值是5。牙齒長時間泡在酸水里，肯定會慢慢腐蝕溶解掉。一瓶可樂里大約有17塊方糖，當(dāng)口腔里的細(xì)菌遇上高糖，也會發(fā)酵產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫礦溶解。

彭友儉提醒說，喝完碳酸飲料后千萬不能馬上刷牙。牙齒在酸水里泡過后，會形成很多細(xì)小的微孔，硬度下降，這時候刷牙對它會形成二次傷害。正確的方法是用清水漱口，半個小時后再刷牙。

“晚上不刷牙比早上不刷牙危害更大”，彭友儉說，白天喝水會沖走牙菌斑，吃東西后唾液分泌增加也會“殺死”牙菌斑，晚上少了這些“幫手”又不刷牙，堆積在牙齒縫隙里的食物殘渣會滋生大量的牙菌斑。好多孩子都喜歡在睡前喝牛奶，高脂的甜牛奶也是牙菌斑最好的培養(yǎng)基。

“另外，每次刷牙一定要刷夠三分鐘?！迸碛褍€說，牙膏里的抗菌成分也要在口腔里停留3分鐘才能發(fā)揮作用。

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