其實(shí)寶寶睡眠不好并不是缺鋅的表現(xiàn)，當(dāng)人體缺鋅的時(shí)候一般是食欲不佳，身體消化功能減弱，味覺不敏感等等情況。如果寶寶睡眠不好的時(shí)候?qū)殝寕兙鸵ふ以颍?

1、想要一個(gè)好的睡眠自然是無法離開好的環(huán)境，所以在寶寶睡覺前寶媽們要注意周圍的環(huán)境是否安靜，還有就是記得拉上窗簾。這樣的行為可以給寶寶減少白天陽光的刺激。

2、睡前半個(gè)小時(shí)之前一定不要去和寶寶玩?；蚴嵌核麄冮_心。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)病沒有完全發(fā)育，這時(shí)候去挑逗寶寶，寶寶的神經(jīng)沒有那么快的恢復(fù)平靜，所以在睡眠中也不會(huì)特別安生。

3、再寶寶睡覺起來后，就可以陪他玩耍，各種身體上的活動(dòng)或是讓他四肢不停運(yùn)動(dòng)。這樣就可以消耗寶寶的體內(nèi)，等到下次睡眠的時(shí)候就會(huì)睡得特別香。

4、寶寶準(zhǔn)備睡覺前，寶媽們也一定要再檢查一遍寶寶的衣物或是床褥是否舒適。如果床褥比較涼，寶媽們可以使用電熱毯給寶寶先暖和下再放下睡覺。