睡眠與大腦發(fā)育的關(guān)系

睡眠對(duì)嬰兒的智力發(fā)育作用重大?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒在熟睡之后，腦部血液流量明顯增加，因此睡眠還可以促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好，醒來(lái)時(shí)精神也會(huì)好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒來(lái)時(shí)狀態(tài)不好，不易接受周?chē)氖挛铩?

不過(guò)媽媽們不用擔(dān)心長(zhǎng)期睡眠不足至少要半年以上才會(huì)影響大腦發(fā)育，短期睡眠不好并不影響大腦發(fā)育，而且孩子腦部發(fā)育是一個(gè)很長(zhǎng)的時(shí)期。

新生兒睡眠短原因

新生兒一天睡多少時(shí)間和他的成熟度有關(guān)，正常的足月寶寶一般每天需要睡16到20小時(shí)不等。但從臨床觀察來(lái)看，每個(gè)新生兒睡眠時(shí)間的個(gè)體差異還是很大，有的寶寶睡眠時(shí)間少，還精神頭大，不愿意睡多。爸爸媽媽對(duì)新生兒睡眠少不用大驚小怪。無(wú)論是20個(gè)小時(shí)還是十幾個(gè)小時(shí)都是正常的。成熟度比足月的低的早產(chǎn)兒，需要睡眠的時(shí)間就比較長(zhǎng)。

有的新生兒睡眠時(shí)間不夠或是質(zhì)量不好可能是缺鈣這是導(dǎo)致小嬰兒睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致嬰兒夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。

受外界因素影響，比如噪聲、過(guò)強(qiáng)的光線都會(huì)讓新生兒睡不好，家長(zhǎng)要盡量避免這些情況。