寶寶睡眠不好，不少父母第一時間認為寶寶是缺鈣了。其實，有可能是家長育兒細節(jié)影響了寶寶睡眠哦！

1、喂養(yǎng)不當(dāng)

寶寶正是長身體的時候，每次寶寶喊“奶奶”，很多媽媽都會立刻用奶瓶喂飽寶寶。但不加節(jié)制的過飽狀態(tài)很容易造成寶寶腸胃不適，特別是睡覺前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負擔(dān)過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。

2、睡眠環(huán)境不佳

寶寶睡眠不踏實，家長不妨找找外部原因，從改變環(huán)境入手。睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

小編小貼士：媽媽如果在晚上七八點鐘喂完奶，可以捏捏他的衣服，放點音樂，給他一個睡覺的信號，這種“小儀式”哄睡寶寶是非常有效的哦！

3、爸媽過分關(guān)注

大部分寶寶對父母都有很強的依賴感，只有在熟悉的環(huán)境或者爸媽在身邊小寶寶才會感到安穩(wěn)。嬰兒出生的頭三個月，大人要盡力照顧他的每一項需求。而隨著年齡的增加，寶寶的自我保護意識增強。盡管如此，家長也不要寶寶一哭就急著去抱他，只有這樣小家伙才能慢慢學(xué)會自己睡著而不用大人來哄。

4、紙尿褲穿著不當(dāng)

對于小寶寶，裹著紙尿褲睡覺自然會感覺不舒服。如果媽媽在夜間頻繁地檢查或更換紙尿褲，必定會干擾到寶寶睡眠。所以家長最好選擇可以保證整夜干爽的紙尿褲。這樣，即使寶寶夜里被尿意嚇得哭鬧，但拉完尿后還是會自然入睡。