1、懷孕能騎自行車(chē)嗎

從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)孕期只需要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和過(guò)度的疲勞，其他的運(yùn)動(dòng)都可以進(jìn)行，騎車(chē)是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng)，孕期適當(dāng)?shù)尿T車(chē)還有助于增強(qiáng)心肺還有肌肉的功能，對(duì)孕婦和胎兒都是十分有益。

2、孕早期不適合騎車(chē)

孕早期是胚胎的發(fā)育階段，胎兒在腹內(nèi)還是一團(tuán)血塊樣，不是很穩(wěn)定，這段時(shí)間準(zhǔn)媽媽最好還是不要騎車(chē)，也不能做其他運(yùn)動(dòng)量較大或者幅度較大的運(yùn)動(dòng)，適合靜養(yǎng)，否則很容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

3、孕初期和中期能騎車(chē)

懷孕初期和中期，胎兒的初步發(fā)育已經(jīng)完成，而且已經(jīng)穩(wěn)定了，可以適當(dāng)?shù)尿T自行車(chē)出行，盡量避免顛簸、車(chē)流量較大的路面，避免意外事故引起流產(chǎn)。

4、孕晚期不適合騎車(chē)

懷孕晚期，妊娠處于后期了，胎兒的發(fā)育基本完成，胎兒的身高，體重都比較大了，孕婦的肚子被撐得比較大，這段時(shí)間不適合騎車(chē)，避免羊水早破，避免早產(chǎn)，最好在家或是醫(yī)院靜養(yǎng)，等待寶寶的降臨。

5、孕婦騎車(chē)的注意事項(xiàng)

1、不要騎帶橫梁的男式自行車(chē)，以免上下車(chē)不方便。

2、車(chē)座上套個(gè)厚實(shí)柔軟的棉布座套，調(diào)整車(chē)座的傾斜度，讓后邊稍高一些。

3、騎車(chē)時(shí)活動(dòng)不要?jiǎng)×遥駝t容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

4、騎車(chē)時(shí)車(chē)筐和后車(chē)座攜帶的物品不要太沉。

5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車(chē)，因?yàn)檫@樣容易造成會(huì)陰部損傷。

6、在妊娠后期，最好不要騎車(chē)，以防羊水早破。