刷完牙用刷子輕輕的刷一下舌苔是可以的。在刷完牙后，可以用較軟的牙刷輕輕地刷刷舌苔，既不會傷害到“味蕾”，同樣會起到清潔舌苔、清新口氣的作用。

但是有些老年人在早晨或晚上刷完牙后，喜歡用“舌刮子”等刮舌苔，說是可以去除舌苔、使呼吸更清新，其實這種習(xí)慣并不好。因為在人的舌頭上，長有許許多多極小的“舌乳頭”，舌乳頭中又有可以辨別各種味道的“味蕾”。有了這些味蕾，人才能分辨出什么是甜、酸、苦、辣。如果經(jīng)常用舌刮子刮舌苔，很容易刮傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部發(fā)木，味覺減弱的現(xiàn)象，所以最好不要刮舌苔。

刷舌頭時，需要注意哪些問題?

刷舌頭最好使用專門的舌頭清潔用具(網(wǎng)上有售)，注意切勿過于用力，以免損傷舌乳頭，進(jìn)而影響味覺甚至食欲，影響身體健康。

佰佰安全網(wǎng)小貼士：這些方法也能預(yù)防口臭

多喝水，防止口腔干燥?？谇豢漆t(yī)生Karen Coates指出，飲水過少可導(dǎo)致口腔內(nèi)的唾液分泌不足，唾液的抗菌和自潔作用減弱，從而導(dǎo)致口臭;

按時、正確清潔牙齒，定期進(jìn)行牙齒檢查。事實上，牙齦炎、牙周炎等口腔疾病也可誘發(fā)口臭。

最后，如果嘗試以上所有的方法都無法消滅口臭，應(yīng)懷疑是否其是否胃腸道疾病、腎臟疾病或者糖尿病的征兆，并及時就醫(yī)做進(jìn)一步檢查。

責(zé)任編輯:楊賡