很多人都會(huì)發(fā)生這種情況，每天早上起床刷牙，牙齒都會(huì)流血，但是不疼不癢，也沒(méi)有任何異?，F(xiàn)象，為何一刷牙牙齒就會(huì)出血呢？這是什么情況造成的呢？佰佰安全網(wǎng)來(lái)為您普及相關(guān)的女性安全小知識(shí)。

什么是牙齦出血？

牙齦出血是指牙齦自發(fā)性的或由于輕微刺激引起的少量流血。

輕者表現(xiàn)為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時(shí)唾液中帶有血絲。

重者在牙齦受到輕微刺激時(shí)即出血較多甚至自發(fā)性出血。

刷牙時(shí)牙齦出血的原因

1、局部原因：

最常見(jiàn)的是牙齦炎和牙周炎。

此類患者由于經(jīng)常不刷牙，或刷牙方法不正確，牙齦邊緣有大量牙石而導(dǎo)致牙齦炎和牙周炎。

2、全身因素：

血液系統(tǒng)疾病可出現(xiàn)牙齦出血，如白血病、血友病等。

牙石：是最常見(jiàn)的刺激因素，引起牙齦發(fā)炎而出血；

齲洞：牙頸部的齲病不及時(shí)治療，形成大的齲洞后，其邊緣不整齊而且銳利，常會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致潰瘍而出血；

使用牙刷不正確：對(duì)牙齦機(jī)械性刺激大，造成牙齦出血；

血液性疾病，可導(dǎo)致牙齦出血。

刷牙時(shí)造成牙齦出血怎么辦？

一：不要盲目的吃維生素C.

如果是自身缺乏維生素C，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥。

但事實(shí)上成年以后牙齦是不能從人體系統(tǒng)再得到營(yíng)養(yǎng)的了，所以才會(huì)出現(xiàn)比較多的問(wèn)題。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)其實(shí)不能解決出血問(wèn)題，這應(yīng)該是目前的一個(gè)誤區(qū)，不信你也可以先試一下補(bǔ)充一下維生素C。我的一個(gè)同事就是刷牙出血厲害，還有口腔潰瘍，就吃維生素C，吃了一個(gè)月也沒(méi)效果

二：刷牙方法

1.選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是：刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(zhǎng)軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長(zhǎng)軸成45°角，轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷。在這里還要注意，牙刷不要用太硬的，建議用軟毛的牙刷

出現(xiàn)老年人牙齒出血的現(xiàn)象，平時(shí)就要注意口腔衛(wèi)生，做好口腔衛(wèi)生外，還應(yīng)去內(nèi)科查明出血原因，確診全身疾病，再針對(duì)病因進(jìn)行治療，才能徹底治愈牙齒出血。

三：刷牙應(yīng)該刷多長(zhǎng)時(shí)間

時(shí)間并不能衡量刷牙的效果，正常3-5分鐘。自己用心就是

世界口腔衛(wèi)生組織在全球內(nèi)開(kāi)展了三個(gè)三活動(dòng) 但在中國(guó)的成效不大：刷牙要刷三分鐘，每次要刷三個(gè)面，每天要刷三次牙。實(shí)際上，它主要宣傳的是口腔衛(wèi)生的重要性，

刷牙的時(shí)間每天應(yīng)做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，并堅(jiān)持飯后漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個(gè)部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當(dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘?jiān)酃?。否則，在夜間睡眠狀態(tài)下，口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會(huì)使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。

如何防范刷牙牙齦出血？

預(yù)防牙齦出血要注意以下幾點(diǎn)：

1、必須堅(jiān)持天天早晚刷牙、特別是晚上臨睡前刷牙，才能保證口腔清潔，減少牙齦炎的發(fā)生。牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。一定要保持口腔干凈衛(wèi)生。

2、每天應(yīng)使用牙線(最好是每餐飯后和晚上睡覺(jué)前)，牙間隙過(guò)大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)?，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。

3、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達(dá)到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。

4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。

5、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應(yīng)拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙；如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血，應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。

6、女性月經(jīng)期、妊娠期要有注意保持口腔衛(wèi)生，通常在經(jīng)期及妊娠期過(guò)后，牙齦出血就可明顯減輕。

7、選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查，以便確定其是否存在血液系統(tǒng)疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及時(shí)處理。

佰佰安全網(wǎng)提醒:如果牙齦出血嚴(yán)重的話，就得先就醫(yī)止血；找出牙齦出血的原因所在對(duì)癥治療；加強(qiáng)口腔護(hù)理，養(yǎng)成飯后漱口，早晚刷牙的習(xí)慣，定期進(jìn)行牙周檢查。