懷孕中的女人情緒波動(dòng)都比較大，有人說孕期的女性就像個(gè)一點(diǎn)就爆的炸彈，在很多孕媽媽身上這一點(diǎn)都得到了贏證，可是有時(shí)候哪怕自己想極力控制住自己的脾氣心情，但是畢竟孕婦在孕期也是很敏感的群體，周圍人的話常常會刺激到孕婦的心情，那么，哪些因素會導(dǎo)致孕婦煩躁呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

（1）社交法：閉門索居會使孕婦郁郁寡歡。孕婦應(yīng)積極參與孕婦俱樂部活動(dòng)，廣交朋友，將自己置身于樂觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂。

（2）協(xié)調(diào)法：每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步、做做體操，心情會變得非常舒暢。

（3）準(zhǔn)爸爸幫孕媽媽做心靈體操，效果才更好。例如，準(zhǔn)爸爸把有意識的收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發(fā)揮一下他的喜劇才華，讓孕媽媽經(jīng)常開懷大笑。

當(dāng)孕婦出現(xiàn)心情煩躁時(shí)，建議飯后出去走走，和幾個(gè)孕媽媽一起聊聊心理的感受，注意營養(yǎng)的均衡，防止痔瘡和便秘發(fā)生。定期到院進(jìn)行復(fù)查，多聽舒緩的音樂，有利于胎教。孕婦心情煩躁，相信一家人都不會開心，這個(gè)時(shí)候丈夫都站在妻子的角度，給予足夠的理解和支持。

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責(zé)任編輯:王秀娟