相信和孕婦相處過的各位爸爸們都深有體會，明明剛才還很高興，立馬就甩臉大發(fā)脾氣了，身邊的這位到底是怎么了？孕婦在孕期為什么會看起來平白無故的就焦躁呢？下面來一起看看吧！

孕婦心情煩躁與懷孕后體內(nèi)的激素變化有關(guān)，激素水平升高會使孕婦比懷孕前更容易激動、煩惱和抑郁，還可能是懷孕帶來的改變，日常生活都需要人照顧，行動不便，同時還要忍受身體上的不適和并發(fā)癥，時常會感到疲勞，有些孕婦壓力過大，擔(dān)心分娩，孩子的健康以及性別等等，都是會影響到孕婦的情緒。如果長期發(fā)展下去，會影響胎兒的發(fā)育和自己的健康，建議及早調(diào)節(jié)。

（1）社交法：閉門索居會使孕婦郁郁寡歡。孕婦應(yīng)積極參與孕婦俱樂部活動，廣交朋友，將自己置身于樂觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂。

（2）協(xié)調(diào)法：每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步、做做體操，心情會變得非常舒暢。

（3）準(zhǔn)爸爸幫孕媽媽做心靈體操，效果才更好。例如，準(zhǔn)爸爸把有意識的收集一些笑話、好玩的傳聞，在餐桌上發(fā)揮一下他的喜劇才華，讓孕媽媽經(jīng)常開懷大笑。

孕婦出現(xiàn)焦躁的情緒可能與壓力大、身體疲勞、激素水平的改變都有關(guān)，如果出現(xiàn)了心情焦躁煩悶的現(xiàn)象，建議多出去走走，多交朋友或者培養(yǎng)個人的一點愛好或者興趣，有不愉快的事情要及時說出來。

責(zé)任編輯:李超群