保持睡袋干爽對提高睡袋中的睡眠質(zhì)量很重要。睡袋吸收的水份主要并非來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼一小杯的水份。保溫棉在受潮后會粘結(jié)而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續(xù)使用多天，好能在太陽下晾曬。經(jīng)常清洗睡袋可使用使保溫棉保持彈性，那使用睡袋時該注意什么呢？配備一條質(zhì)量較好的防潮墊，這一點非常重要，常野營的人都有體驗，如果寒氣從地下直達背部，那種寒冷是難以承受的；當睡袋保暖程度不夠時可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆蓋在睡袋上，柔軟的衣物如抓絨衣也可以塞在睡袋里填充睡袋與人體之間的空隙；在極端的環(huán)境下，可使用非常手段。在身上包報紙、塑料袋，或?qū)⑺偬自诒嘲惺褂茫隙ú粫娣?，但可以增加保暖性，大家知道什么是睡袋嗎?

睡袋就是睡覺時用的袋子。目前市場上絕大部分的睡袋都有舒適溫度和極限溫度的標識，舒適溫度是使用者在整夜睡眠中的一系列溫度，有最高和最低限度。最高舒適溫度是指在睡袋中感到熱但不是出大量汗水的那種熱，一般定義情況為睡袋拉鏈打開，手臂放在外面，睡袋頭部不收緊等。

使用步驟：

1、進行戶外運動前1－2天請將睡袋完全舒展，有助于在野外充分發(fā)揮其保暖性能。出發(fā)前再將睡袋裝入壓縮袋。

2、寒冷環(huán)境下請勿穿著外套進入睡袋，建議只穿內(nèi)衣睡眠，這樣有助于快速提高睡袋內(nèi)溫度和睡眠的舒適性。

3、在營地里如時間許可，早晨將睡袋外翻，置于帳篷頂或干燥、通風、陽光照耀的環(huán)境，有助于睡袋的風干，但是要避免白天的強烈日光照射。

4、收納時，可先將睡袋卷收一次，擠出大部分空氣。再將睡袋攤開，從尾部開始將睡袋不規(guī)則地放入壓縮袋內(nèi)。不推薦用卷收的方式放入壓縮袋內(nèi)，因為長期有規(guī)則的卷收會使睡袋面布因為受力不均衡而加速老化。5、羽絨睡袋面料具有防水或防潑水功能，但如果途中天氣極其潮濕，請將睡袋用塑料袋密封，避免潮濕的空氣進入睡袋。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的什么是睡袋的內(nèi)容，如果大家還想了解更多關(guān)于睡袋的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)登山安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責任編輯:張小付