在日常生活中有很多老年糖尿病患者經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，是很容易引起高血糖癥狀的，這時候要注意去醫(yī)院進(jìn)行糖尿病檢查，因為糖尿病一旦合并便秘現(xiàn)象，很容易引發(fā)其他的糖尿病并發(fā)癥的產(chǎn)生，那么接下來就給大家介紹一下相關(guān)知識。

由于老年人體內(nèi)的神經(jīng)等功能衰弱，而且大多數(shù)老年患者的牙齒不是很好，對纖維食物的攝取也比較少，很容易產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象等等這些因素都會導(dǎo)致排便困難。再加上糖尿病所致的胃腸動力和分泌的障礙，自主神經(jīng)障礙，更易呈現(xiàn)和加重便秘的水平。一旦合并了便秘，不會呈現(xiàn)很多疼痛癥狀，影響生活質(zhì)量，而且會發(fā)生許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如合并心腦血管病時，用勁排便可引起腦血管破裂，心臟猝死，腸破裂穿孔，等等，往往果嚴(yán)重。因此，對糖尿病人要倍加關(guān)注便秘的問題。

老人糖尿病便秘怎么辦

這類糖友不要隨意服瀉藥，否則會降低腸道敏感性。

1、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。正確方法是早晨起床空腹喝250—500毫升涼白開水，然后站立行動或打太極拳等，或以肚臍為中心，順時針按摩腹部，促使大便排出。堅持幾天，就可形成良好的排便習(xí)慣，還要注意養(yǎng)成定時的排便習(xí)慣，保持精神放松等方法來緩解糖尿病的便秘癥狀。

2、體育鍛煉。老年糖尿病患者在平時需多注意進(jìn)行一些適度的體育鍛煉，增強(qiáng)腸胃的蠕動每日揉腹，做收腹提肛運動，提高排便能力。

3、可增加膳食纖維的攝入。雖然水果不能隨便吃，但糖友們可以每日吃一頓粗糧，多吃蔬菜、海藻類、魔芋等食品。多飲水。多吃些富含維生素B1的如粗糧、瘦肉等食物。維生素B1可保護(hù)胃腸神經(jīng)，促進(jìn)腸蠕動。適當(dāng)食用萵筍、蘿卜、豆類等產(chǎn)氣食物，刺激腸道蠕動，利于排便。

4、最后才可采用藥物通便。根據(jù)個體差別，合理選用不同種類的藥物，如潤滑性、剌激性、容積性、滲透性、鈣離子拮抗劑、5-HT4激動劑等;辨證選用中藥，如四磨湯、六味安消、麻仁潤腸、復(fù)方蘆薈等。盡量選擇藥性相對緩和的藥物，少用強(qiáng)瀉劑，用量不要太大，以防止腹瀉。

在此小編建議，家里有糖尿病的老年朋友們，應(yīng)及時在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)保健，在老人如何預(yù)防糖尿病方面提高認(rèn)識，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗