在嬰兒面臨斷奶期的時(shí)候，各位母親都會(huì)準(zhǔn)備一些嬰兒輔食來(lái)維持嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要，那么寶寶輔食添加多少合適呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的嬰幼兒食品小知識(shí)。

4～6個(gè)月是寶寶添加輔食的最佳年齡。過(guò)早添加，寶寶可能有食物過(guò)敏的危險(xiǎn)。在給寶寶添加輔食前，可以先聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，另外寶寶的一些表現(xiàn)也是開始輔食添加的信號(hào)，比如寶寶頭能夠立穩(wěn)，會(huì)表示“我吃飽了”(主動(dòng)把頭從媽媽的乳頭或奶嘴旁移開)，或者對(duì)食物表現(xiàn)出極大的興趣。不過(guò)每個(gè)寶寶的時(shí)間表都不同，即使他到了4個(gè)月還只吃母乳或配方奶，也不用過(guò)于擔(dān)心。

4～6個(gè)月寶寶輔食吃多少

這個(gè)階段，輔食添加的量很少，主要是讓寶寶接受吃輔食的過(guò)程和食物的味道。下面的食物要煮成泥，可以混合在一起分次喂給寶寶。

母乳的量和次數(shù)：每次15分鐘左右，每天5次左右(包括輔食之后)。

配方奶的量和次數(shù)：每次180ml～200ml，每天4次，輔食之后1次160ml～180ml。

輔食的次數(shù)：每天1～2次。輔食要煮成泥，可以混合在一起分次喂給寶寶。

每次量的標(biāo)準(zhǔn)：

(碳水化合物)：含鐵的嬰兒米粉2～3大匙。

(蛋白質(zhì))：豆腐25g，雞蛋黃的2/3個(gè)以下。

(維生素類)：胡蘿卜泥(1小匙)，菠菜泥(菜葉尖部5～6個(gè)片)，土豆泥(土豆1/10～1/7個(gè))，西紅柿1/13個(gè)～1/10個(gè)。(總量 為15～20g，或2～4大匙。)

6-9個(gè)月寶寶輔食吃多少

這個(gè)階段，輔食的量和種類都有所增加，但對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，奶還是最主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，所以不要為了讓寶寶多吃輔食，而減少奶的攝入。

母乳的量和次數(shù)：每次15～20分鐘，每天5次左右(包括輔食之后)。

配方奶的量和次數(shù)：每次200ml，每天5次(包括輔食之后)。每天喝水60～90ml，最好用吸管杯。

輔食次數(shù)：每天2次。

每次量的標(biāo)準(zhǔn)：

(碳水化合物)：米水比例1：7的粥50～80g(3～5大匙)。

(蛋白質(zhì))：豆腐40～50g、雞蛋黃不超過(guò)1個(gè)、魚肉13～15g、肉10～15g(雞腿肉2/3～1大匙)。

(維生素類)：胡蘿卜(2cm長(zhǎng)度)，菠菜葉尖部8片，土豆1/6個(gè)，西紅柿1/8個(gè)，草莓1個(gè)。(總量約25g)。

(調(diào)味料)黃油1/2小匙。(黃油與普通植物油的熱量和脂肪含量少，更適合寶寶吃，如果你家里不習(xí)慣吃黃油，也可用橄欖油或其他植物油代替。)

9-12個(gè)月寶寶輔食吃多少

這個(gè)階段，寶寶剛開始學(xué)習(xí)自己吃飯，真正吃到嘴里的東西可能少之又少，沒(méi)關(guān)系，先給他練習(xí)的機(jī)會(huì)，多準(zhǔn)備出一份飯，等他練習(xí)完了，再喂給他吃。

母乳的量和次數(shù)：每次15～20分鐘，每天5次左右(包括輔食之后)。

配方奶的量和次數(shù)：每次200ml，每天2次，輔食之后3次100ml～200ml

輔食次數(shù)：每天3次。

每次量的標(biāo)準(zhǔn)：

(碳水化合物)：米水比例1：5的粥90～100g(6～7大匙)，或者軟飯80g。

(蛋白質(zhì))：豆腐50g、乳制品50g(原味酸奶6小匙)、雞蛋1/2個(gè)、魚肉15g、肉18g(雞腿肉1大匙)。

(維生素類)：胡蘿卜(長(zhǎng)度2.5cm～3.3cm)，菠菜葉尖部10～13片，土豆1/5～1/4個(gè)，西紅柿1/7～1/5個(gè)，草莓1個(gè)半到 2個(gè)。(總量為30～40g)

(調(diào)味料)黃油(3/4小匙)鹽極少量(1/50小匙)醬油極少量(1～2滴)，蛋黃醬3/4小匙，番茄醬3/5小匙。

12-18個(gè)月寶寶輔食吃多少

寶寶2歲前，飲食不要以低脂肪食物為主。很多必要脂肪，像牛奶、雞蛋、奶酪中的脂肪，不僅給寶寶的健康提供能源，還可以幫助大腦發(fā)育。

母乳的量和次數(shù)：寶寶每天需要的奶量為480～600ml，如果母乳不夠，可以用牛奶或配方奶補(bǔ)充。

牛奶粉的量和次數(shù)：每次100～200ml，每天3次，分別在睡前、飯后、吃零食的時(shí)候?？梢院湍?*替食用。

寶寶餐次數(shù)：每天3次

每次量的標(biāo)準(zhǔn)：

(碳水化合物)：軟飯90g(一小碗)，或者米飯80g(一小碗)。

(蛋白質(zhì))：豆腐50g～55g、乳制品100g～120g(酸奶7～8大匙)、雞蛋1/2～2/3個(gè)、魚肉15g～18g、肉 18g～20g(雞腿肉1～2大匙)。

(維生素類)：胡蘿卜(長(zhǎng)度為3.3～4cm)，菠菜葉尖部13 ～18片，土豆1/4個(gè)，西紅柿1/5～1/4個(gè)，草莓2～3個(gè)。(總量為40～50g)。

(調(diào)味料)糖4/9小匙，黃油1小匙，鹽極少量(1/15小匙)醬油少量(1/2小匙)，蛋黃醬1小匙，番茄醬2/3小匙。

注：上面在寶寶各年齡階段列舉的食物只是簡(jiǎn)單舉例，你可以根據(jù)寶寶的喜好和需要，更改食物的類別，但食物量的要求相同。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“寶寶輔食添加多少合適”的話題，在實(shí)際操作中，寶寶很可能不按照你制定的標(biāo)準(zhǔn)吃飯，這時(shí)就不要太較真，試著把標(biāo)準(zhǔn)放寬，給寶寶一些決定吃飯時(shí)間、吃飯方式，甚至吃多少的機(jī)會(huì)。其實(shí)寶寶和大人一樣，當(dāng)感到餓的時(shí)候，就會(huì)主動(dòng)張嘴要飯吃。只要他的生長(zhǎng)發(fā)育曲線正常，就不必強(qiáng)求他一定吃夠多少量。

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責(zé)任編輯:王小麗