冬天是嬰幼兒肺炎多發(fā)的季節(jié)，如果寶寶患肺炎，往往起病較急、病情較重、進(jìn)展較快，嚴(yán)重地會(huì)威脅到寶寶的健康乃至生命，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，肺炎每年可奪去200-300萬兒童的生命，是家長們不容忽視的臨床常見病，那么，寶寶肺炎可以補(bǔ)鈣嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

寶寶肺炎生病吃藥期間其余的補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的建議先不吃，有些藥里面含的成分有可能會(huì)與其他藥物相沖。

寶寶肺炎期間要注意飲食，要做到清淡易消化、少食多餐。不要覺得寶寶在生病期間營養(yǎng)不夠，雞鴨魚肉、生猛海鮮這個(gè)時(shí)期狂補(bǔ)。孩子生病期間本來胃腸功能就不好，適應(yīng)了清淡易消化的飲食習(xí)慣，突然大量高蛋白飲食，使胃腸道負(fù)擔(dān)過重，會(huì)出現(xiàn)消化不良或急性胃腸炎。肺炎治愈后，飲食可逐漸過渡到正常。因此一定要循序漸進(jìn)，由流食、半流食過渡到軟食再到固體食物，多食優(yōu)質(zhì)蛋白及多種維生素。

1、宜吃抗菌消炎的食物：

山楂：具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。

柚子：柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分。

橙子：橙子中含量豐富的維生素C、P、纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

木耳：每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質(zhì)含量和肉類相當(dāng)，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B_2是蔬菜的10倍以上，黑木耳還含有多種有益氨基酸和微量元素，被稱之為“素中之葷”。100克黑木耳的營養(yǎng)成分為：含水分10.9克、蛋白質(zhì)10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、熱量306千卡、粗纖維7.0克、灰分5.8克、鈣357毫克、磷201毫克、鐵185毫克、胡蘿卜素0.03毫克、硫胺素0.15毫克、核黃素0.55毫克、煙堿酸2.7毫克。

檸檬：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分。檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、袪痰、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性。

2、宜吃清熱解毒的食物。

綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。

薏仁：是緩和的清熱祛濕之品，中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。

紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。

黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，并且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。

苦瓜：苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌作用。

冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的作用。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。

芹菜：可清肝熱、養(yǎng)血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者可常食用。

3、宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

豆類含有豐富的蛋白質(zhì)，特別是大豆含蛋白質(zhì)高達(dá)36%~40%，氨基酸組成也比較合理，在體內(nèi)的利用率較高，是植物蛋白質(zhì)中非常好的蛋白質(zhì)來源。

蛋類含蛋白質(zhì)11%~14%，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。奶類（牛奶）一般含蛋白質(zhì)3.0%~3.5%，是嬰幼兒蛋白質(zhì)的最佳來源。

肉類包括禽、畜和魚的肌肉。新鮮肌肉含蛋白質(zhì)15%~22%，肌肉蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于植物蛋白質(zhì)，是人體蛋白質(zhì)的重要來源。

4、宜吃滋陰潤肺的食物。

蓮藕：鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。

梨：梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴。

秋葵：，能增強(qiáng)身體耐力，強(qiáng)腎補(bǔ)虛，熱量低。

芝麻：含有豐富的維生素B族，在腦內(nèi)能幫助蛋白質(zhì)代謝，對維持寶寶的記憶力和注意力具有顯著作用。如果寶寶體內(nèi)缺乏維生素B族，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)緩慢，消化道分泌減少，食欲不振、消化不良等障礙。

胡蘿卜：胡蘿卜味甘、性平，富含多種維生素，具有清熱解毒、補(bǔ)中安臟之功效。脾胃虛弱的寶寶，不適合生吃胡蘿卜。

柿子：維生素和糖分非常高，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍，生柿能清熱解毒。柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食，對肺結(jié)核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，如蟹、魚、海帶、淀粉、醋、酒等一起同吃。

百合：甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽。

咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用：百合有閉合的作用，媽媽要記得：有寒邪入侵的時(shí)候不適合吃百合。

銀耳：滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功效。

荸薺：營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鐵、鈣和碳水化合物。它的纖維是球狀的，容易吸附雜物，有很好的清理腸道功能。具有涼血解毒、利尿通便祛痰、消食除脹，調(diào)理痔瘡或痢疾便血、婦女崩漏、陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉不利、痞塊積聚、目赤障翳等功效。屬于生冷食物，對脾腎虛寒和有血淤的人來說不太適合。

菱角：菱角營養(yǎng)豐富，含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，又容易消化吸收，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎養(yǎng)血之功效。

山藥：山藥，性平味甘，是中醫(yī)“上品”之藥，具有補(bǔ)肺、健脾作用，能益腎填精。不能多吃。

西紅柿：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。

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責(zé)任編輯:王秀娟