有些媽媽懷孕后，希望胎兒長得快、長得好，不管是人參還是鹿茸，樣樣吃。那么懷孕后就吃補藥有必要嗎?下面佰佰安全網就來講講相關的孕嬰安全小知識。

醫(yī)學專家認為，這種做法不可取。這類補藥對孕期和胎兒，實在是弊多利少。

人參雖屬老少皆宜的大補元氣之品，但懷孕后久服或用量較大，就會氣盛陰耗，陰虛則火旺，出現(xiàn)不安、興奮、眩暈、頭痛、失眠、體溫升高和出血等，還容易加重妊娠期嘔吐、水腫和高血壓，也可促使陰道出血而致流產。胎兒對人參的耐受量也很低，孕婦久服人參也會影響胎兒的發(fā)育。

所以孕婦不可濫用人參。除了人參外，因鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、胡桃肉等也屬溫補助陽之品，孕期也不宜服用。如果病情需要，應在醫(yī)生指導下服用。

懷孕初期 補充營養(yǎng)是關鍵

孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發(fā)育。在這個時期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時候懷孕，因此，必須從準備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質。

胎兒神經管發(fā)育的關鍵時期是在懷孕初期第17―30天。此時，若葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育異常。所以，應從計劃懷孕開始補充葉酸，以有效地預防胎兒神經管畸形。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜及動物肝腎、豆類、水果、奶制品等都富含葉酸。

懷孕初期保胎補什么?

營養(yǎng)全面，搭配合理

懷孕初期應該遵循營養(yǎng)全面、科學搭配的原則，避免懷孕初期營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩造成的滑胎事故。因此對于孕媽咪的飲食應注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。另外，食物的選擇不僅要考慮營養(yǎng)全面性，還有適當?shù)恼疹櫟皆袐屵渥陨淼目谖丁?

攝入充足的蛋白質

作為孕媽咪，一定要補充優(yōu)質蛋白，因為蛋白不僅是孕媽媽本身重要的物質基礎，而且還是構成寶寶身體組織的不可或缺之物。孕媽咪需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發(fā)育。因此，孕媽咪攝入充足的蛋白質尤為重要。

包含蛋白質多的食物有：各種水產品如魚、蝦，各種禽類包括禽蛋、去皮的禽肉，各種畜類的瘦肉、內臟，乳類和乳制品，以及大豆制品等。

攝入充足的熱量

在懷孕初期，由于胎兒以及自身體重增加和新陳代謝加快等因素的影響，孕媽咪需要有充足的熱量攝入。懷孕初期孕媽咪性每日增加的熱量要達到150千卡，而孕初期很多孕媽咪有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該注意食物的供給。

包含熱量多的食物有：花生、杏脯、干櫻桃、酸角等干果，餅干，酸奶等。

攝入充足的維生素

孕媽媽的膳食搭配一定要科學合理，營養(yǎng)均衡全面，在懷孕初期應該注意各種維生素營養(yǎng)的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。懷孕初期正是胎兒腦及神經系統(tǒng)迅速分化時期，因此，孕媽咪要更加注意多種維生素(尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等)的攝入。

包含維生素多的食物：動物內臟、油菜、卷心菜 胡蘿卜、綠葉蔬菜等。

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責任編輯:王小麗