在人們生活中越來越受到重視，人們追求性生活的質(zhì)量要求也越來越高。在努力奔向幸福的時候，一定要注意影響夫妻性生活幾種心里？

性神話

性神話雖與性禁忌是兩個極端，但它同樣會損害人的性關(guān)系，劉先生和妻子就是個例子。劉先生有一些單身漢的朋友，他們經(jīng)常吹噓他們的性冒險，劉先生也從一些電視錄像中看到介紹性技巧的表演，他漸漸覺得若有所失，以為他和妻子的關(guān)系沒有其他人那樣奇妙。

缺乏適應(yīng)性

婚姻是一年又一年的連串關(guān)系：結(jié)婚、生孩子、孩子成家立業(yè)，然后是自己退休 心理學(xué)家認(rèn)為，一對夫婦每次從一個人生階段進(jìn)入另一階段時，必須調(diào)整他們的婚姻關(guān)系，而在變動時期，性生活可能會休止一段時間。

沮喪

A君和B女士結(jié)婚僅五年，但半年前，B女士不再對做愛感興趣，A君因遭拒絕心情不佳，他們?yōu)榇私?jīng)常鬧別扭，尋究原因主要在于B女士的沮喪情緒。半年前，B女士的母親去世了，她非常難過，從而情緒壓抑。而A君不明白妻子的沮喪會持續(xù)六個月，并且對性生活失去興趣。

其實，每個人遇到情感損傷、經(jīng)濟(jì)問題、工作挫折或處于非常的壓力時，都會發(fā)生沮喪。在心理醫(yī)生的幫助下，A君認(rèn)識到應(yīng)該更加諒解妻子，而B女士也覺得應(yīng)該通過治療從沮喪心情中解脫出來，并致力于改善他們的關(guān)系。 A君和B女士經(jīng)過努力，他們的關(guān)系逐漸恢復(fù)正常。

自私

C君和D女士結(jié)婚十年之后，彼此對性愛都失去興趣。通過心理咨詢，發(fā)現(xiàn)問題在于缺乏互相贊美和支持。咨詢中，C君抱怨D女士把他所做的事都視為理所當(dāng)然，D女士承認(rèn)這一點。但是她說，他也從未稱贊她或關(guān)注她。

一個男人得不到稱贊和一個女人得不到稱贊同樣可怕，都會使他們的情感上有缺陷。咨詢后，C君和D女士意識到互相贊美和熱情的重要性。

性禁忌

E君和F女士結(jié)婚了四年，E君性無能的情況愈來愈嚴(yán)重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的處境。他覺得 好女孩 不該和性扯上關(guān)系，由于認(rèn)為妻子是個 好女孩 ，因此，在與妻子做愛時總感到緊張并自責(zé)，最后發(fā)展到不愿意和她做愛。

心理醫(yī)生告訴E君，試著對性采取一種較為開放的態(tài)度，和E女士坦誠地談這個問題。并且在無法從事性活動時不要老是想著這件事，學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，以改善此時的焦慮和緊張情緒。最后，E君克服了這個問題，與妻子擁有正常而快樂的性生活。

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