在溫飽問題解決后，人們對“健康”越來越重視了。人的心態(tài)會在不同程度上影響著疾病的發(fā)生與發(fā)展。積極的心態(tài)能使人健康長壽，提高肌體的抗病能力，還能釋放各種壓力；消極的心態(tài)是生命的主要殺手，它會影響情緒導致疾病，還會增加身體的不適感，使抵抗力下降。因此，我們要正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會，爭做自己心態(tài)的主人，做永遠的健康人。那么如何培養(yǎng)健康積極的心態(tài)呢？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

如何培養(yǎng)積極的心態(tài)呢？以下幾個方面可以很好地幫助你。

1.從言談舉止上變得積極起來，由于人的情緒是有波動周期的，在某段時間，很多人都會有一種做事情沒熱情的感覺，然后期待有興致了再去做。其實這是一種本末倒置。一個人只有積極地行動起來，才能逐漸擺脫頹廢、懶惰、悲觀等消極情緒，讓思維活躍起來，從而塑造一種積極的心態(tài)。

2.心懷必勝的積極想法，一個人必須在心里撒下積極的種子，然后在每件事情面前都抱著積極、樂觀的想法，讓積極的種子生根發(fā)芽，慢慢擴散，逐漸占據(jù)你的內心，那么消極思想就沒有機會在你的心靈土壤上滋長。記得時刻心懷必勝和積極的想法，為你的積極心態(tài)澆水，而不要給消極心態(tài)施肥助長。

3.用美好的感覺、信心和目標去影響別人，人們總是喜歡和積極樂觀者在一起，一個心態(tài)積極的人有一種吸引力，他能很好地感染周圍的人。這種良好的心態(tài)會體現(xiàn)在他的每一個行動中，讓人在行動中獲得對于生活的滿足感，有了這種滿足感，就會信心倍增，人生目標也越來越明確。當別人靠近你，能從你身上感受到一種力量，那就是積極的心態(tài)所帶給人的信心和目標感。

這是一種難以言表的強烈感覺，它能讓別人積極地響應你，被你吸引，從而想和你發(fā)展一種積極的關系。這種關系所產生的影響是相互的，我們的心態(tài)會變得更加積極，同時，別人也會從中獲得一種積極態(tài)度。

4.讓每個人都感到自己很重要和被需要，當別人認為你把他看得重要的時候，他同樣會增加你在他心中的分量。人與人之間是相互的，你怎樣對別人，別人就會怎樣對你。

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責任編輯:何顯搶