肺結(jié)核病患者不要隨地吐痰，應(yīng)把痰吐于紙中或痰盂里，然后焚燒或消毒后倒去。不要對(duì)著家人大聲說話、咳嗽或打噴嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗，得了肺結(jié)核可以根治嗎？當(dāng)然了，現(xiàn)在有很多抗肺結(jié)核的藥物，只要是規(guī)律、足量、聯(lián)合用藥、經(jīng)過6-12個(gè)月的治療，是完全可以治療好的，少數(shù)患者感染灶可以完全吸收，也就是可以徹底治愈；多數(shù)患者可能會(huì)有陰影，感染灶固定，甚至鈣化，其中多數(shù)不會(huì)復(fù)發(fā)，也就是不影響正常生活，也就是痊愈，只要少數(shù)患者抵抗力下降后可能會(huì)復(fù)發(fā)，千萬不可沒癥狀了就不吃藥了，大家知道肺結(jié)核病人的鍛煉方法有哪些呢？

據(jù)國內(nèi)外的呼吸疾病專家和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)定，許多類型的肺結(jié)核都適合體育療法，特別是浸潤型肺結(jié)核的早期、吸收期、鈣化期。這是因?yàn)?，前者病變范圍很小，病人還沒有出現(xiàn)明顯的自覺癥狀，體能和精神狀況并不十分衰弱。后者則因病變處于恢復(fù)狀態(tài)，癥狀己不太顯著，全身情況也已有較大的回升。另外，那些多年未愈的遷延性肺結(jié)核、肺硬變、頑固的纖維空洞性結(jié)核患者，在病變穩(wěn)定期間也可適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，但療效常常不佳。而那些處于進(jìn)行期或急性期的各型肺結(jié)核；全身一般狀較差、重度衰弱和消瘦（體重減輕四分之一以上者）的；有咯血癥狀，或合并有活動(dòng)性淋巴結(jié)核、腸結(jié)核、腎結(jié)核、腹膜結(jié)核者；以及日間發(fā)熱，體溫在攝氏38度以上者都于禁忌使用體育療法的范圍。

肺結(jié)核患者在選擇體育療法的形式、運(yùn)動(dòng)量時(shí)應(yīng)堅(jiān)持因病狀、病程而異的原則。

例如，患早期浸潤型肺結(jié)核的病人（無明顯癥狀，血液檢查中無血沉顯著加快、白細(xì)胞總數(shù)增多、淋巴細(xì)胞減少的征象），在一開始應(yīng)先做幾節(jié)動(dòng)作簡(jiǎn)單的廣播體操，并且動(dòng)作幅度不宜過大。然后再逐漸過度到做全套動(dòng)作，但每節(jié)重復(fù)的次數(shù)要減半（只做兩個(gè)人拍）。

打太極拳時(shí)應(yīng)先練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳，一開始只學(xué)半套，每天上下午各練一次，每次約20分鐘。然后逐漸進(jìn)展到練習(xí)全套，時(shí)間也可增至30分鐘，每個(gè)療程約3個(gè)月。散步也應(yīng)先在平坦的道路上進(jìn)行，最初每次走10~20分鐘，每天一次或隔天一次。以后可增至每天兩次時(shí)間可延長到20~30分鐘。

對(duì)于浸潤肺結(jié)核恢復(fù)期的病人，可在前者的基礎(chǔ)之上再增強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)量，如可做全套的廣播體操，散步的時(shí)間可增至30~45分鐘等。氣功是肺結(jié)核患者最為適宜的體育項(xiàng)目，如放松功、強(qiáng)壯功、內(nèi)養(yǎng)功等。一般在前20天內(nèi)先采取臥位或側(cè)臥位，時(shí)間為15~20分鐘。20~40天內(nèi)可增加坐式，時(shí)間可增至60分鐘，每天二次。40~60天內(nèi)完全改為坐式，每天四次。60~70天內(nèi)早午餐前的練習(xí)可采用樁式，每天六次。70~100天內(nèi)每天的練功可減為四次。注意一定要采用自然呼吸法，而不要用深呼吸法。

在球類運(yùn)動(dòng)中，只有羽毛球比較適合于肺結(jié)咳患者。若是青年人，也可進(jìn)行籃球、排球運(yùn)動(dòng)，但只能做基本動(dòng)作，如傳球，不過要注意室內(nèi)空氣不要過于污濁，足球運(yùn)動(dòng)則是禁忌之列。

另外，還不宜進(jìn)行耐力性運(yùn)動(dòng)，如長距離的步行（3公里以上）、游泳（800米以上）、騎車（10公里以上）等。也不要做深呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是在病情尚不穩(wěn)定時(shí)期，以免引起咳嗽和胸痛。對(duì)于那些造成用力憋氣的運(yùn)動(dòng)如舉重、單雙杠等也都不應(yīng)參加。對(duì)于游泳，痊愈一年以上的病人可以參加，特別是在浸潤型肺結(jié)核進(jìn)入鈣化期之后。每次可游10~20分鐘，既不要在水中停留過久，也不要在池邊曬太陽過久，以免使尚不穩(wěn)定的病變重新活動(dòng)和擴(kuò)散。

如果運(yùn)動(dòng)后只有極輕微的疲勞感，只需經(jīng)過短時(shí)間的休息即可消除疲勞，說明其運(yùn)動(dòng)量是合適的。若出現(xiàn)心跳加快（每分鐘超過110次）、心慌、頭痛、咳嗽、大量出汗、體溫升高、食欲下降，以及經(jīng)過十個(gè)小時(shí)的睡眠仍不能消除軟弱惑和不適感的話，那么就表明運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整或休息幾天。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的肺結(jié)核病人的鍛煉方法，得了這種疾病可以適當(dāng)?shù)腻憻挼遣荒茏鰟×疫\(yùn)動(dòng)的，平時(shí)一定要多學(xué)習(xí)一些傳染病安全知識(shí)庫中，以便更好的護(hù)理這種疾病的患者。

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