從醫(yī)學(xué)角度上講，35歲以上女性懷孕產(chǎn)子就算高齡產(chǎn)婦了。由于錯過了最佳生育年齡，她們往往面臨著更大的風險。所以在這之前，做好必要的孕前準備工作就顯得尤為必要！那么問題來了，高齡產(chǎn)婦孕前都需要準備寫什么呢？下面筆者為你解答！實乃生育健康寶寶必備安全知識，別錯過哦！

事實上，“高齡產(chǎn)婦”隊伍壯大，原因很多。有的是早期獨愛自由，因為偏愛兩人世界的魅力而勵志要當一輩子的“丁克”，而到年齡大了才發(fā)現(xiàn)自己愛孩子更勝過愛自由！有的則是愛在職場打拼的女強人，一直在生與不生之間徘徊不定，而后驚覺別人的孩子都已經(jīng)上了小學(xué)，而自己還沒當上媽媽！等等一系列原因?qū)е赂啐g產(chǎn)婦大量涌現(xiàn)，所以既然因為自我的原因而錯過了生育的好機會，那就為自己想要健康小寶寶的愿望多盡一份心。

高齡產(chǎn)婦孕前準備工作一、做好孕前體檢

懷孕之前做一次全身體檢。這樣做一方面可以發(fā)現(xiàn)身體隱藏的疾病，并先行治療，保證自己的身體處于最佳的準狀態(tài)，降低胎兒畸形等問題出現(xiàn)的幾率。保證母嬰安全。

高齡產(chǎn)婦孕前準備工作二、及時服用葉酸

高齡產(chǎn)婦從孕前3個月開始到懷孕3個月，都應(yīng)該補充小劑量葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對于“大齡媽媽”更是如此，因為他們的孩子發(fā)生神經(jīng)管畸形的可能性更高。

高齡產(chǎn)婦孕前準備工作三、做好心理準備

正是因為許多女性朋友深知自己處于高齡產(chǎn)婦之列，所以給予了自己太多的壓力。高齡產(chǎn)婦要做好心理準備，可以孕前進行優(yōu)生咨詢，翻閱相關(guān)書籍了解一些必要的孕嬰知識，做好提前的心理預(yù)期，以減少不必要的恐懼心理。

高齡產(chǎn)婦孕前準備工作四、戒煙戒酒

戒煙戒酒，這一點是必須要做到的，因為吸煙、喝酒可使精子、卵子的質(zhì)量下降，降低受孕幾率。與自己的造人計劃是相違背的。

高齡產(chǎn)婦孕前準備工作五、合理的飲食搭配

高齡產(chǎn)婦飲食搭配需合理，如果婦女本人是過敏性體質(zhì)，那就更需多加注意。孕前不要吃花生或花生制品，以減少下一代患上過敏性疾病的幾率。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，如雞蛋喝牛奶，肉食以精瘦肉為主。

高齡產(chǎn)婦孕前準備工作六、適時鍛煉身體

許多高齡產(chǎn)婦都覺得孕前準備就是要“養(yǎng)身體”，做好必要的準備工作。這時學(xué)會適時的鍛煉身體有利于增強個人身體素質(zhì)，加強抗免疫能力，以便優(yōu)生。慢跑就是一個不錯的選擇呢。

綜上一言概之，高齡產(chǎn)婦孕前準備工作一定要做好做足，要知道涉及母嬰安全的問題，馬虎不得！

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責任編輯:黃淑蓉