抵御霧霾的方法

1.關(guān)注污染狀況： 時(shí)時(shí)關(guān)注城市的空氣污染監(jiān)測數(shù)據(jù)，警惕高污染天氣和時(shí)段。

2.調(diào)整出行：霧霾天避免在戶外長時(shí)間停留，減少戶外活動(dòng);對上班族，尤其是那些必須在戶外工作的人們，選擇使用防護(hù)口罩也是可行的。

3.關(guān)好門窗：霧霾天氣應(yīng)盡量不要開窗，確實(shí)需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開一條縫短時(shí)間通風(fēng)，選擇使用室內(nèi)空氣凈化設(shè)備。

4.避開人群：霧霾天氣出行應(yīng)避開主干道路，盡量別去人多地方，例如超市、商場和醫(yī)院，這些地方空氣流通差，易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。

5.停止戶外鍛煉：不從事戶外運(yùn)動(dòng)，停止長跑鍛煉等，尤其是患有心血管疾病的人和年老體弱者。

6.嘗試戒煙：霧霾天氣吸煙更是“雪上加霜”，在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康。[4]

7.佩戴防霾口罩：戴口罩對進(jìn)入肺部的空氣有一定的過濾作用，但人們無法24小時(shí)佩戴口罩，也不是所有人都適合戴口罩，而且還要注意選擇有效的防護(hù)口罩，并正確使用。具有呼吸防護(hù)作用的口罩對污染物要具備足夠的過濾效率，在佩戴時(shí)與面部具有足夠的密合度，口罩在整體上能有效隔絕口罩外的污染空氣，盡量使佩戴者吸入口罩過濾的空氣，而且阻力不應(yīng)過大，不至于對人有害，并具有可接受的舒適性。

8.在室內(nèi)安裝一臺除霧霾空氣凈化器。

今天小編對抵御霧霾的方法有哪些進(jìn)行了簡單的介紹，對于霧霾天氣有哪些危害還請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)上的其他環(huán)境污染安全小知識。

責(zé)任編輯:孫殿偉