孕婦吸多了霧霾中的有害物質(zhì)，很容易影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒體重過小，而且在懷孕早期吸入這些有害物質(zhì)會誘發(fā)孕婦患上流感，而流感則會對腹中的胎兒造成畸形或者早產(chǎn)的危害。

霧霾天氣孕婦一定要做好以下準(zhǔn)備

1、霧霾天氣孕婦盡量戴防霾口罩。戴口罩可以防止空氣里的一些灰塵，特別是對于有哮喘的孕婦來說，戴口罩可以減少很多有害物質(zhì)進入自己的肺部和鼻腔?？谡衷袐D一般用棉質(zhì)的比較好，棉質(zhì)口罩不易過敏也容易清洗。

2、霧霾天氣，孕婦房間最好不要開窗。很多人習(xí)慣的認(rèn)為開窗可以通氣，空氣可以流通。但是霧霾天氣開窗，只會讓有害物質(zhì)進入房間里，而且當(dāng)孕婦關(guān)上門窗后，室內(nèi)的空氣污染會更嚴(yán)重，很容易誘發(fā)孕婦呼吸道疾病。

3、增加房間的濕度。霧霾天氣里都是灰塵、二氧化硫等有害物質(zhì)，如果房間里地面上灑一些水，很容易被吸附在地上。所以最好在孕婦的房間里放加濕器，或者放一些濕的衣物或者毛巾吸附這些有害物質(zhì)。同時也要及時擦掉房間電器桌面上的灰塵。

4、面對霧霾天氣，孕婦也要多喝水，多喝水能防止呼吸道疾病感染，也能避免呼吸道黏膜受到傷害。

5、霧霾天氣，孕婦飲食上要做一些改變，多吃清肺除塵和清淡的食物。清肺除塵的食物主要有白蘿卜、胡蘿卜、紫甘藍、梨子、百合等。

6、適當(dāng)補充維生素D。霧霾天氣太陽少，太陽少意味著紫外線照射少，這意味著體內(nèi)維生素D會不足，如果孕婦出現(xiàn)精神不好、情緒低落的現(xiàn)象，最好補充下維生素D。

今天小編對冬季霧霾天氣孕婦怎么辦進行了簡單的介紹，對于霧霾天氣有哪些危害還請關(guān)注佰佰安全網(wǎng)上的其他環(huán)境污染安全小知識。

責(zé)任編輯:孫殿偉