懷孕初期，很多準(zhǔn)媽媽都非常敏感，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的變化，雖然說孕吐反應(yīng)最明顯、最直接，但是其他的一些表現(xiàn)準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)該要多注意，呵護(hù)好自己，順利度過孕初期。那么，如何正確對(duì)待懷孕征兆呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

1、惡心嘔吐

根據(jù)每個(gè)孕婦的情況，進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理。如果是因?yàn)榻箲]情緒所致，那么就要想辦法緩解孕婦情緒，多讓其休息、放松、保持愉悅心情，同時(shí)還可以做些運(yùn)動(dòng)，此外要注意少食多餐，減少不良刺激，比如女性可以吃2-3塊餅干后散步;早晨起床時(shí)動(dòng)作要輕柔、緩慢，減少晨吐概率，建議準(zhǔn)媽媽靜臥休息20-30min后，再起來慢慢散步;此外注意預(yù)防和抑制首次嘔吐，因?yàn)橐坏B(yǎng)成習(xí)慣，就很難再改回來;最后就是要注意嘔吐情況，如果非常嚴(yán)重要及時(shí)與醫(yī)院處理。

2、尿頻尿急

只要不是尿道感染所致，就無須過分擔(dān)心，也不需要控制孕婦的飲水量，避免影響其正常的生理代謝。這種問題可能長(zhǎng)期間存在，但是在妊娠結(jié)束后就消失。如果比較嚴(yán)重可以訓(xùn)練自身盆底肌肉的張力(比如縮肛運(yùn)動(dòng))，借此緩解癥狀。當(dāng)然如果在妊娠結(jié)束后，依舊有尿頻尿急，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查并治療。

3、胃不適

懷孕期間胃腸道活動(dòng)變慢，所以腸內(nèi)總會(huì)有氣體堆積。針對(duì)這種情況，不需要做太針對(duì)的治療，主要是食物選擇要多斟酌：避免脹氣食物，多吃一些容易消化的食物，并且少食多餐，不要一頓吃太飽;此外要養(yǎng)成定期大便的習(xí)慣，并且做些運(yùn)動(dòng)，避免脹氣問題。此外如果有燒心的情況，可以在進(jìn)食前吃些高脂肪的食物，如果比較嚴(yán)重，就要根據(jù)醫(yī)囑服用一些三硅酸鎂、氫氧化鋁等制酸劑;注意不要進(jìn)食含大量碳酸鈉(俗稱蘇打)的食物，避免體內(nèi)電解質(zhì)因?yàn)閿z入過量的鈉而失衡。

4、便秘

新鮮水果蔬菜不能少，另外每日飲水要充足，并且養(yǎng)成定期大便的習(xí)慣;鼓勵(lì)孕婦每天做些運(yùn)動(dòng)，維持腸道功能;如果是非常嚴(yán)重的便秘，就要就醫(yī)，必要的時(shí)候根據(jù)醫(yī)生建議服用一些藥物;此外可以多吃些香蕉，不僅能幫助排便，而且還能改善心情。

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責(zé)任編輯:王秀娟