如何讓厭世悲觀的老人變得樂觀呢?幫助老人克服厭世心理，就需要讓老年人擺脫孤獨，社會各界尤其是老年人的家庭應為老人創(chuàng)造一個舒適的晚年生活環(huán)境。作為老年人的子女和親屬不僅要在物質上關心老人，還要在精神上給予尊重、鼓勵和關懷。作為老年人自身，也要有意給自己的生活增添樂趣，比如：

1.培養(yǎng)多種興趣。老年人一般時間比較充裕，如果沒有一些感興趣的事情可以做，就會產(chǎn)生孤獨感。因此，家屬應該幫助老年人培養(yǎng)一些個人興趣愛好，如種花、喂魚、養(yǎng)鳥、下棋、繪畫、集郵等等，在積極參與各種活動中消除孤獨心理。

2.與晚輩交朋友。老年人如果只有同齡朋友，往往會在好友的相繼去世中體會到自身“來日苦短”，從而產(chǎn)生悲觀情緒。因此，應該鼓勵老年人多與晚輩交朋友，一方面可以擺脫孤獨心理，另一方面還可以在年輕人蓬勃向上的情緒中受到積極的影響，找回青春，恢復信心。

3.活到老學到老。老年人退休后不能完全脫離社會，應該多尋找一些合適的機會，不斷補充新的知識，繼續(xù)發(fā)揮個人余熱。在體現(xiàn)自身價值的過程中，延緩衰老進程，擺脫孤獨心理，保持身心健康。

4.尊重體貼愛護。尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，體貼愛護老人是晚輩義不容辭的責任。老年人奮斗一生，為社會、為晚輩辛苦了一輩子，老了以后理應得到全社會的尊重和回報。尤其作為晚輩，更應該孝敬、體諒老年人，不僅要在物質上滿足，更重要的是在心理上多給老人以照顧和關心。

老年人要以樂觀的心態(tài)面對生活，知足常樂，達觀快樂，重新確立生活信念，老有所樂，積極發(fā)展多方面的興趣和愛好，多與青年人交朋友，使自己從孤獨、苦悶和郁郁寡歡中解脫出來。想知道老年人如何保持樂觀心態(tài)，請關注佰佰安全網(wǎng)，更多老人心理健康小知識等著你!

責任編輯:李美善