老年人出游,無論隨團(tuán)還是自助旅游,難免因一時(shí)疏忽造成尷尬和煩惱,旅途中一定要留個(gè)心眼,做個(gè)事前“諸葛亮”。今天，佰佰安全網(wǎng)就來和大家談?wù)劺先巳?dòng)物園注意事項(xiàng)有哪些，教大家一些這方面的動(dòng)物園安全知識(shí)。

一、體檢——理性的制定旅游計(jì)劃

老年人出門前要對(duì)自己的身體進(jìn)行一次全面的檢查,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情況如何,要掌握最新動(dòng)態(tài),征得醫(yī)生同意,出行的時(shí)候，安排日程,不要勉強(qiáng)。途中要及時(shí)向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹自己的身體狀況,最好結(jié)伴而行或者家人陪伴。出游的老人應(yīng)隨身攜帶個(gè)人資料卡,如簡(jiǎn)單的病史介紹及家人聯(lián)系電話等,如在途中出現(xiàn)病情,可減少診斷時(shí)間。

二、時(shí)間——選擇適宜的旅游季節(jié)

老人出游須避開旅游旺季和黃金周等高峰期,一來可以避免擁擠產(chǎn)生的危險(xiǎn),二來淡季出游也能節(jié)省機(jī)票、住宿等開支。對(duì)患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說,寒冷的天氣不宜出游,炎熱的夏季對(duì)老人也是不適宜的,容易引起中暑。故而最佳的時(shí)期,應(yīng)該是春秋兩季,春暖花開和桂花飄香是老年人出游最好時(shí)光。

三、準(zhǔn)備——出行準(zhǔn)備,面面俱到

出發(fā)之前,先通過電視氣象預(yù)報(bào)節(jié)目了解目的地的氣候情況,根據(jù)天氣、溫度差別備足衣物及旅行日用品。不論到何地觀光,老年人都應(yīng)穿柔軟舒適的便鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,不宜穿新鞋,防止擠腳打泡。同時(shí)還要帶上常用藥品,暈車寧、感冒靈、清涼油、驅(qū)風(fēng)油、保濟(jì)丸、藿香正氣水等輕便藥物。高血壓患者,勿忘帶降壓藥;心臟欠佳者,更應(yīng)攜帶救心丹或速效救心丸;腿腳不便的還要帶拐杖。

四、行程——出游行程節(jié)奏要舒緩

對(duì)于老年人來說,出游意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習(xí)慣,這本來就是一件比較辛苦的事情,而且如果是那些行程安排過于緊密、時(shí)間太過緊張的線路,就明顯不適合老年人參加了,因此老年人出游切不可抱著“多走幾個(gè)地方才值”的心理。老年人出游的行程節(jié)奏要比較舒緩,旅游時(shí)間一般以一星期為宜,需要“適可而止”,避免過度疲勞。

五、安全——旅途安全,處處留心

飲食要講衛(wèi)生,老年人在旅途中飲食宜清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。貴重物品隨身攜帶,在景點(diǎn)拍照時(shí),不要將袋子隨便放。退房時(shí)一定要仔細(xì)察看,有沒有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下。另外,不要隨便輕易將袋子交給別人保管。住宿條件不求豪華,只要舒適安靜即可,睡前要用熱水泡腳,可自我按摩雙腿、雙腳,舒緩肌肉,減輕疲勞。老年人出行最好少購物,從而減輕旅途負(fù)擔(dān)和減少被騙的機(jī)會(huì)。購買保險(xiǎn)以防萬一,對(duì)于老年團(tuán)隊(duì)來說,最重要的就是購買旅游意外險(xiǎn)。

佰佰安全網(wǎng)提示大家，一定要多了解一些在野生動(dòng)物園如何安全游玩的知識(shí)，爸媽辛苦了半輩子,為子女操心了幾十年,是該多敬敬孝心,多孝順父母。

責(zé)任編輯:曹婧婕