對于嬰兒來說，奶睡并不是很好的一種入睡方式，也不能成為家長哄孩子睡覺的一種方式。畢竟奶睡對嬰兒會帶來很多的危害，因此在嬰兒六個月之后就需要及時戒掉奶睡，下面跟小編一起來看看，如何才能快速有效戒掉奶睡？

1、睡著前，拔乳頭

讓寶寶戒奶睡，根本解決方案就是打破吃奶和睡覺之間的關(guān)聯(lián)，白天可以采用“吃-玩-睡”的循環(huán)。讓寶寶醒著吃奶，然后跟寶寶玩一玩，等TA犯困時再送TA上床去睡覺。這樣，寶寶放電完畢較容易入睡，逐步改掉含著乳頭入睡的習(xí)慣。夜間喂奶雖然只執(zhí)行“吃奶和睡覺”，有些寶寶吃夜奶時并非完全清醒，執(zhí)行“醒著吃”可能有困難。

2、戒奶睡，先分床

大部分的奶睡都是發(fā)生在寶寶與大人同床的情況下，媽媽晚上不想起來喂奶，覺得跟寶寶一起睡，喂夜奶就很方便。因?yàn)榉奖?，所以也不太在意間隔時間，只要寶寶一有動靜，立刻送上乳頭，寶寶含住乳頭，吸不了幾口就睡了。久而久之，就養(yǎng)成了頻繁吃夜奶的習(xí)慣。想要讓寶寶戒掉奶睡的習(xí)慣，分床睡是第一步。只有分床睡，媽媽才能堅(jiān)持在寶寶半夜哼嘰的時候忍住不喂奶。寶寶離媽媽有一定距離，聞不到媽媽身上的奶味，也比較不容易想起來要吃奶。

3、不到點(diǎn)，不喂奶

給寶寶規(guī)律作息，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就是要定時喂養(yǎng)。如果寶寶睡覺前或是睡覺中想要吃奶，媽媽應(yīng)該先確認(rèn)一下，寶寶是不是餓。如果確定上一餐喂飽了，離下一餐時間大于半小時，那么媽媽應(yīng)該想其他方法來安撫寶寶入睡（或繼續(xù)睡），盡量不要喂奶。

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責(zé)任編輯:李超群