孩童時(shí)期看書的姿勢(shì)父母和老師一定要監(jiān)督好，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)身體有一定的影響，平常那些不正確的看書姿勢(shì)一定要改掉，下面小編來(lái)給大家分享下看看哪些看書姿勢(shì)是不正確的吧！

一、長(zhǎng)期不良的看書姿勢(shì)可能會(huì)引起駝背現(xiàn)象。駝背造成的脊柱彎曲既影響體形健美，又會(huì)擠壓與腦、脊髓相關(guān)的腦神經(jīng)、脊神經(jīng)和內(nèi)臟神經(jīng)，造成神經(jīng)障礙，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、智商偏低。

二、一定要避免在刺眼的陽(yáng)光下讀書。光線過(guò)強(qiáng)，眼睛過(guò)分受刺激會(huì)感到不舒服，有時(shí)會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生損傷，所以不要在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下看書。

三、躺在床上看書，首先會(huì)影響視力，會(huì)導(dǎo)致近視，也能使原來(lái)的近視加重。人躺下后，身體與支持面（如床）接觸面積增大，壓強(qiáng)變小，人體處于一種舒適的狀態(tài)中，于是神經(jīng)中樞就會(huì)使人感到困倦，以促使大腦及身體得到休息（即睡覺）。此時(shí)人的大腦比較遲鈍，記憶力也大幅下降，十分不利于學(xué)習(xí)。而且躺倒看書眼睛容易疲勞，眼肌纖維彈性變小，因而易近視。

四、有的學(xué)生經(jīng)常在公交車上看書，邊走路邊看書，這種習(xí)慣也不利于視力的保護(hù)。因?yàn)槠嚩秳?dòng)，走路時(shí)手晃動(dòng)，使書本與眼的距離不斷改變，要想看清書本上的字，眼睛就要不斷的調(diào)節(jié)，眼部肌肉必然緊張。兩眼所看的目標(biāo)移動(dòng)太快，視中樞接收到的是一個(gè)模糊影像，加上書本上的字小或不清楚又得不到合適的自然采光和人工照明，書上的反光忽明忽暗，很容易引起視力疲勞，久而久之就會(huì)近視。所以，不要在汽車上看書，也不要走路看書。

像駝背看書、強(qiáng)光底下看書、躺床上看書、邊坐車邊看書等都是不正確的看書姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致視力受影響，還可能影響到身體整體的發(fā)育，因此平常要避免上述的這些不正確看書姿勢(shì)。

責(zé)任編輯:李超群