近年來,霧靄重重,使越來越多的人關(guān)注pm2.5標(biāo)準(zhǔn)值。國內(nèi)現(xiàn)行的標(biāo)準(zhǔn)為75微克/立方米濃度的PM2.5對應(yīng)的空氣質(zhì)量指數(shù)為100，即高于75為不達(dá)標(biāo)。那pm2.5超過多少算嚴(yán)重污染呢?

我國將用空氣質(zhì)量指數(shù)共分六級，一級優(yōu)，二級良，三級輕度污染，四級中度污染，直至五級重度污染，六級嚴(yán)重污染?？諝馕廴局笖?shù)為0-50，空氣質(zhì)量級別為一級，空氣質(zhì)量狀況屬于優(yōu)。51～100二級良，101～150三級輕度污染，151～200四級中度污染，201～250，重度 ，大于300嚴(yán)重污染。

大量流行病學(xué)證據(jù)表明，PM2.5有急性與慢性健康效應(yīng)。急性健康效應(yīng)體現(xiàn)在高PM2.5暴露增加患急性呼吸道疾病與心腦血管疾病的風(fēng)險，慢性毒性體現(xiàn)在PM2.5可能誘發(fā)肺癌、COPD、心腦血管疾病等慢性疾病，也有研究表明對細(xì)顆粒物的暴露會影響人的免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。所以霧霾的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。而且桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能加強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力，能協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。

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責(zé)任編輯:孫殿偉