口臭的成因比較復(fù)雜，不過大家應(yīng)對口臭的時候，一定要從自身的習(xí)慣上做改變，下面的文章為大家詳細(xì)的講述了口臭該怎么辦以及早上醒來有口臭應(yīng)該如何處理，那就趕緊學(xué)起來吧。

如何對付口臭這個“社交癌”？

對于口臭，可以嘗試以下3種方法應(yīng)對：

首先，做好口腔的清潔工作，不僅要每天刷兩次牙，還要清潔牙齒間隙和舌頭，可以使用牙線清潔間隙，并用舌刮板清潔舌頭，確?？谇恍l(wèi)生做到位。

其次，戒煙、戒酒、少吃味道重、油膩刺激性的食物，可以避免口腔出現(xiàn)異味。

另外，有口臭困擾的人最好可以定期看牙醫(yī)，找出口臭的原因，并對癥治療，而如果是其他疾病引起的口臭，則應(yīng)將根源性的原發(fā)病治好，才能解決口臭的問題。

睡醒后有口臭，是怎么回事？

像小劉這樣自己意識到自己有口臭，并及時看醫(yī)生的人，還算幸運(yùn)，有不少人口臭嚴(yán)重，自己卻渾然不知，身邊的人都不敢靠近，甚至從此被貼上標(biāo)簽。

之所以自己聞不到口臭，不能怪那些有口臭的人，畢竟他們也不想，主要是因?yàn)槿梭w結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的，口腔后邊的軟腭部分和鼻腔連在一起，而口臭又是從這里散發(fā)出來的，鼻子自然聞不到口臭。

況且，鼻子的探測臭味的細(xì)胞在口臭的持續(xù)性刺激下，也習(xí)慣了，自然無法知道自己口臭的尷尬事實(shí)。那么，口臭的“元兇”到底是什么？

有數(shù)據(jù)顯示，口臭的發(fā)病率高達(dá)35%以上，而九成的口臭是口腔散發(fā)的，剩下一成的患者卻是因其他問題引起的口臭。

口臭引發(fā)的原因其實(shí)非常簡單，大家一定要調(diào)整自己的作息以及飲食習(xí)慣，少抽煙喝酒，能夠很大程度上改善口臭的問題，而且如果大家不清楚自己有沒有口臭，也可以尋求專業(yè)人士的幫助。

責(zé)任編輯:李超群