蜂王漿是很常見(jiàn)的一種補(bǔ)品，適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)身體健康會(huì)有很多的好處。如果想要讓蜂王漿發(fā)揮出理想的效果，在服用之前必須要了解清楚它的食用方法，這樣才能發(fā)揮出更好的效果。下面跟小編共同來(lái)了解一下，蜂王漿能不能空腹食用？

蜂王漿能不能空腹食用？

可以。蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好。蜂王漿的食用時(shí)間，一般是早餐前30分鐘至1小時(shí)，晚上睡覺(jué)前30分鐘左右，飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質(zhì)和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。

食用方法最好將蜂王漿放在嘴里含著，慢慢咽下去，讓身體充分吸收。蜂王漿的蛋白質(zhì)含量很高，人體所需的必需氨基酸也都存在，其營(yíng)養(yǎng)密度比蜂蜜高。不要用熱開(kāi)水沖服，否則會(huì)大量的營(yíng)養(yǎng)素遇熱流失。若對(duì)蜂王漿的味道不適應(yīng)，可將蜂蜜2份，鮮蜂王漿1份拌勻后加溫開(kāi)水沖服，可與蜂蜜一起食用。

蜂王漿能不能直接吃？

可以。蜂王漿有很多種吃法，只需掌握一點(diǎn)即可，蜂王漿中含有很多的活性營(yíng)養(yǎng)成分，所以蜂王漿服用時(shí)不要溫度過(guò)高，不要用開(kāi)水沖服，只需用溫水即可。其實(shí)建議大家在早上或者是晚上服用蜂王漿，但切記一定要是空腹服用，這樣可以讓人體更好的吸收蜂王漿的營(yíng)養(yǎng)。

之所以讓大家空腹服用，是因?yàn)榭崭箷r(shí)胃里有大量的消化液，可以用來(lái)分解蜂王漿的成份；若是胃里有食物，那么蜂王漿的一部分養(yǎng)份就會(huì)吸收不了了。如果是第一次食用新鮮蜂王漿的話，建議大家不要選擇這個(gè)方法，因?yàn)榉渫鯘{剛?cè)肟跁r(shí)會(huì)有些酸，并且有點(diǎn)澀，還感覺(jué)有點(diǎn)辣，這是新鮮蜂王漿典型的怪味道，所以很多人都接受不了。大家都知道良藥苦口，其實(shí)越是味道不怎么好的食物也是一樣哦，效果會(huì)比味道好的食物要好的多。

看完上面的內(nèi)容都知道，蜂王漿是可以空腹去食用的。但在食用蜂王漿期間要掌握正確的保存方法，這種很怕熱，如果處于不合適的溫度之中，很容易造成它的活性下降，甚至發(fā)生變質(zhì)的現(xiàn)象。

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