人到了中年各種機能都開始下降，視力、聽力等等，到了中老年出現(xiàn)老花眼怎么辦？中醫(yī)教你幾招防治老花眼的妙招，一起去看看老花眼的中醫(yī)防治措施有哪些吧！

我國中醫(yī)古籍《眼科心法要訣》里，有一首《能遠怯近歌》近視昏蒙遠視明，陽關(guān)有余損陰精?！闭f的是老花樣的癥狀，并說老花眼形成的原因是陽氣有余而陰精不足。而了解了老花眼形成的機制，可以適當(dāng)做些防措施以延緩老花眼的到來。

1.老花眼是一種生理過程

眼科專家認為，老花眼是沒有冶療方法的，只能延緩或控制其發(fā)展。

其實老花眼發(fā)生的時間與個人身體素質(zhì)及用眼情況有關(guān)，有些人60歲都沒有老花眼，這些人有的是因為身體素質(zhì)好，有的一生理過程一旦出現(xiàn)，基本上是不可逆的。因此，應(yīng)該從年輕時就好好保護眼睛，以延緩老花眼的出現(xiàn)。

2.用眼過度會導(dǎo)致陰精不足

中醫(yī)認為，眼睛的問題大都是與陰精有關(guān)。俗話說，人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎(chǔ)，“精盈則氣盛，氣盛則神全”。若精虧則體弱神衰，臟腑機能失調(diào)，百邪易侵，而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇“窗戶”，因為“五臟六腑之精氣皆上注于目”，現(xiàn)代人常感到身體疲憊、頭昏腦漲、眼睛干澀難受，這些部是因的用眼過度導(dǎo)致陰精不足所致。

故此，很多中醫(yī)師認為，眼睛內(nèi)外周圍與全身有著密切的聯(lián)系，如果每天能給眼睛做保健，是能起到養(yǎng)生并延緩老花眼出現(xiàn)的功效的。

3.延緩老花眼的中醫(yī)法

目前有不少人40歲就開始出現(xiàn)老花眼，中醫(yī)看來，眼睛的保健越年輕開始越好，以下為可供參考的幾個方法。

首先是按摩。每日醒后，閉眼以雙手的口指按太陽穴，無名指按眉毛中部魚腰穴，小指對準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

第二是熱敷。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中趁熱熨貼在額部和眼眶部位，雙眼輕閉，可改善眼部血液循環(huán)。也可將雙掌搓熱，掌心捂著眼睛，直到溫度降低后再搓熱，反復(fù)幾次，也能收到熱敷的效果。

第三是運目法

利用一開一閉的眨眼夾興奮眼肌，并上下左右滾動眼球，改善眼肌血液循環(huán);同時早晚各遠眺一次，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。另外，平時看書用電腦的時間不可超過40分鐘，每40分鐘后編應(yīng)閉目養(yǎng)神，此外還可以用枸杞、菊花、草決明(決明子)泡茶喝，也能起到清肝明目的功效。

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