戒除夜奶是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，當(dāng)媽媽決定要這么做，就不能再用“喂奶”來(lái)滿(mǎn)足一切夜醒需求。戒除夜奶的的第一步就是要學(xué)習(xí)新的安撫技巧，為寶寶建立新的安撫方式，下面來(lái)看看戒夜奶的安撫方式有哪些吧？

1.撫觸

溫和的睡前按摩是很好的助眠方式。除了觸覺(jué)敏感的寶寶，幾乎所有的寶寶都喜歡“溫柔撫摸”的感覺(jué)。比如輕柔地?fù)崦谋巢浚男∧X袋，或者是握著他的小手。

2.聲音

讓寶寶躺在你的身邊，聽(tīng)聽(tīng)你的呼吸和心跳聲，這會(huì)使他感到安全。輕輕哼上一首搖籃曲，講個(gè)小故事或跟他喃喃細(xì)語(yǔ)，這些都是很好的安撫方式。除此之外，白噪音也是一個(gè)很有效的寶寶安撫方式。

3.吮吸

新生兒可以通過(guò)吮吸獲得情緒安撫，寶寶自己的手指、媽媽的手指，以及安撫奶嘴都是很好的工具。

在白天充分滿(mǎn)足寶寶的吮吸需求，鼓勵(lì)寶寶吃手、吃腳、吃玩具，為寶寶提供更多能夠滿(mǎn)足其吮吸需求的物品，讓寶寶的吮吸變得有趣，口感更加多元化。寶寶半夜醒來(lái)時(shí)，可協(xié)助他把小手放到嘴巴里，使他能滿(mǎn)足自己的吮吸需求，自我安撫。

建立新的安撫方式，我們要從白天開(kāi)始，最好選擇在寶寶心情好的時(shí)候，先讓孩子慢慢接受新的安撫方式，再讓孩子喜歡上這樣的安撫方式。同時(shí)，要嘗試讓不同的看護(hù)人對(duì)寶寶進(jìn)行安撫。

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責(zé)任編輯:張小付