做愛(ài)的主動(dòng)權(quán)往往在男性，因?yàn)槟行詻Q定著起止時(shí)間和是否能夠成功進(jìn)行。最尷尬的事莫過(guò)于，在做愛(ài)時(shí)由于男性的小弟弟不聽(tīng)使喚而無(wú)法勃起，導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)入女性的小妹妹，這不僅大煞風(fēng)景而且極大的打擊了作為男人的自信。就讓我們來(lái)看看做愛(ài)時(shí)勃起硬度不夠進(jìn)不去怎么辦如何解決。

1、日常生活中要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉腿部肌肉，肥胖的人建議減肥;

2、自我意識(shí)強(qiáng)化專(zhuān)司性勃起副交感神經(jīng)：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)30秒鐘。

3、化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然後用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門(mén)，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概做一分鐘。

4、化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤(pán)肌肉。對(duì)于男性而言，提高勃起硬度尤為關(guān)鍵，這不僅可以更加完善性生活，同時(shí)也可以增加夫妻間的感情，鞏固家庭的牢固性，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)可謂一舉多得。

兩性之間的交合無(wú)疑是世界上最美妙的事情，同時(shí)這也需要雙方的配合。男性是占主導(dǎo)的一方，決定著整個(gè)活動(dòng)的進(jìn)行，因此不能輕易說(shuō)不行，更不能喪失作為男人的尊嚴(yán)。找到問(wèn)題所在，行動(dòng)起來(lái)，用一柱擎天去征服女人！

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