我們常?？吹?，不少5、6歲的小朋友已經(jīng)開始帶眼鏡了，這不禁讓人跟到擔(dān)憂。兒童近視屬于近視，是屈光不正的一種，和成人近視的特點(diǎn)有所不同。近視(近視眼)指眼睛在調(diào)節(jié)放松時(shí)，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。那么哪些小游戲幫眼睛好好放松呢?別著急，下面就和網(wǎng)站小編一起來了解一下吧。

小游戲幫眼睛好好放松

預(yù)防近視關(guān)鍵在于放松眼球睫狀肌，而最自然、有效的放松方法就是讓眼睛凝視遠(yuǎn)方。為此向大家提供三種方法：

親近自然：帶孩子走進(jìn)大自然，不僅增加他的自然常識，更能在遠(yuǎn)眺的過程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對恢復(fù)眼疲勞大有好處。

放風(fēng)箏：在幫助風(fēng)箏引線高翔時(shí)，孩子能舒展身心，此外，放風(fēng)箏對預(yù)防近視還有特殊功效。這是因?yàn)檠矍蜻\(yùn)動(dòng)平時(shí)常是往下看近，很少往上看遠(yuǎn)，而放風(fēng)箏正可專注盯著遠(yuǎn)方高空的風(fēng)箏看，從而促使睫狀肌放松，休息。

玩乒乓球：玩乒乓球時(shí)，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，可促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，有效改善視力，起到預(yù)防近視的作用。

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