孕婦在懷孕期間要注意自己的飲食和營養(yǎng)，大家都把這個稱之為“營養(yǎng)胎教”。營養(yǎng)胎教的進行有很多注意事項，下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下營養(yǎng)胎教的幾大要點吧。

一、營養(yǎng)胎教和運動胎教不分家。

孕婦在進行營養(yǎng)胎教的時候，一定也要進行運動胎教，這樣不僅可以讓胎兒進行相應的運動訓練，讓孕婦的身體素質更高，同時有利于孕婦對所食食物的消化，否則，豐富的營養(yǎng)會讓孕婦出現(xiàn)肥胖，給胎兒的生長造成壓力。

二、很多事物不宜吃。

孕婦在懷孕期間，為了獲取各方面的營養(yǎng)就不斷食用各種各樣的食物，這是不科學的，因為很多食物會給孕婦和胎兒造成傷害，常見的孕婦不宜食用的食物主要有過酸的食物、高鈣食物、高脂肪食物、高糖食物。另外就是不可以喝可樂、吃油條、菠菜、桂圓、溫性的香料等。

三、飲食習慣不可缺。

很多人都建議孕婦在懷孕期間，只要想吃東西就吃，不必講究飲食習慣的事，其實這種觀點是錯誤的，孕婦在懷孕期間一定要保持良好的飲食習慣或者飲食規(guī)律。可以少食多餐，但是不要暴飲暴食，以免造成腸胃功能紊亂。

以上就是營養(yǎng)胎教的幾大要點介紹，如果你對孕期胎教怎么做等有關孕婦用品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)胎教用品安全常識欄目。

責任編輯:王小麗