胎教瑜伽，是將胎教和瑜伽完美結(jié)合。它是從傳統(tǒng)瑜伽中提煉出來(lái)，根據(jù)孕婦的懷孕周期和身體情況以及胎兒不同發(fā)育階段的特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)編排，是準(zhǔn)媽媽和腹中胎兒一起靜心舒展做的瑜伽。下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下胎教瑜伽的幾大好處吧。

很多準(zhǔn)媽媽在整個(gè)孕期都小心翼翼，不敢“輕舉妄動(dòng)”。就連一些瑜伽的“狂熱”愛(ài)好分子都在孕期停止了練習(xí)。其實(shí)大腹便便的準(zhǔn)媽媽們練習(xí)“胎教瑜伽”好處多多。孕婦練習(xí)胎教瑜伽，不僅能舒緩近十個(gè)月的緊張情緒，提高自身的耐力、肌肉強(qiáng)度、脊柱的柔軟性和平衡力，預(yù)防骨骼耗損和肌肉疲勞等這些孕婦常見(jiàn)的問(wèn)題，而且針對(duì)一些胎兒體型過(guò)大的問(wèn)題，胎教瑜伽也能緩解并有助于孕婦順利生產(chǎn)，提高產(chǎn)后的體形恢復(fù)速度，降低產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生率，最重要的是在胎教方面，能發(fā)揮獨(dú)特的功效。

首先，胎教瑜伽能調(diào)整情緒，孕婦穩(wěn)定的情緒，對(duì)于胎兒的發(fā)育以及良好性格的形成有很大的促進(jìn)作用。

其次，孕婦在練習(xí)胎教瑜伽的過(guò)程中使身體的內(nèi)部氣息流動(dòng)順暢，能為寶寶提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。讓胎兒和孕婦一起運(yùn)動(dòng)，不僅有助于胎兒肢體協(xié)調(diào)發(fā)育，同時(shí)會(huì)對(duì)胎兒身體各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)育起到積極作用，讓寶寶出生后更健康、活潑。

第三，接受胎教瑜伽精髓的熏陶會(huì)促使胎兒腦細(xì)胞大量增殖，增加胎兒腦容量，從而達(dá)到提高胎兒后天素質(zhì)，最大限度挖掘胎兒智力潛能的目的。進(jìn)行過(guò)瑜伽與音樂(lè)的胎教后，寶寶在藝術(shù)、語(yǔ)言等方面的天賦更明顯，擁有更高的情商和智商，天生樂(lè)觀開(kāi)朗，性格健全。

以上就是胎教瑜伽的幾大好處介紹，如果你對(duì)孕期胎教怎么做等有關(guān)孕婦用品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)胎教用品安全常識(shí)欄目。

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