老年齡段如果患有心臟病，那么和自己的身體因素和心理因素是分不開的，老年人患有心臟疾病，可能會伴隨著其他的疾病，也可能是其他疾病引發(fā)的，如有高血壓、或者是患有糖尿病、或者是過于肥胖、再者就是有不良的嗜好如吸煙等，均可導致出現(xiàn)心臟病的發(fā)生，生活細節(jié)一定要注意，那么老年心臟病如何自我調(diào)理呢？

自我調(diào)節(jié)一：

老年心臟病者需要選擇環(huán)境優(yōu)美、風物宜人之處，以陶治情，爽神養(yǎng)心，促使康復的方法。具體環(huán)境可選擇充足的陽光、清新的空氣、宜人的香花，居室宜通風透光、清靜寬蔽，色彩布置宜根據(jù)心情和病證而定，以爽心悅目為佳。平時根據(jù)自身情況做適量運動，可在家屬的陪伴下，多到室外呼吸新鮮空氣，這樣往往可保持平靜的心態(tài)，樂觀向上!

自我調(diào)節(jié)二：

老年心臟病者需要文娛怡神法指導或自行運用傳統(tǒng)文娛方式，達到暢怡神情、活動關(guān)節(jié)、舒筋活血、神形共養(yǎng)為目的的一種方法。如各種游戲、舞蹈、奕棋、鉤魚、書畫、玩具以及音樂等，都為文娛怡神的方法。

自我調(diào)節(jié)三：

老年心臟病者需要以情制情法用言行、事物為手段，激起某種情志變化，以達到控制其病態(tài)情緒，促進身心康復的方法。如對神情抑郁低沉的痿證者，喜笑調(diào)護法頗為適合?？吹较Ｍ?，轉(zhuǎn)憂為喜，鼓足生活的勇氣，從而促使癥情早日改善，身體康復。

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責任編輯:張小付