一邊吃喝玩樂(lè)一邊還可以做胎教？胎教對(duì)于準(zhǔn)媽媽和馬上要出世的寶寶來(lái)說(shuō)算的上是一件非常重要的事情。準(zhǔn)媽媽在吃喝玩樂(lè)之中，真的可以把它完成得非常好嗎？接下來(lái)就讓我們?cè)趯＜业囊龑?dǎo)下，來(lái)了解一下可以在吃喝玩樂(lè)中做胎教的方法！

1、陰陽(yáng)平衡胎教法

月有圓缺，食有陰陽(yáng)，第一步就是要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。對(duì)于肚子里面的寶寶來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽的飲食對(duì)于其性格的塑造是很有影響的。舉例來(lái)說(shuō)就是，肉類食物歸屬陽(yáng)性食物，準(zhǔn)媽媽要是吃的比較多的話，寶寶出生后就很有可能沒有耐性；素食和水果一般情況下都是陰性的，媽媽吃得太多的話，寶寶出生后個(gè)性有可能就會(huì)非常靦腆，做任何事情都不太有激情。所以只有陰性和陽(yáng)性食物營(yíng)養(yǎng)均衡的時(shí)候，寶寶在肚子里面才能夠更好地發(fā)育。

2、少吃多餐胎教法

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是需要支撐兩個(gè)生命，身體的負(fù)荷相較從前大很多，準(zhǔn)媽媽一定要按時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)這樣才能夠確保兩個(gè)生命的質(zhì)量。給準(zhǔn)媽媽提個(gè)醒，在進(jìn)行其他胎教之前，第一步一定要做好飲食胎教，可以少吃多餐，讓蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等六大營(yíng)養(yǎng)成分能夠及時(shí)補(bǔ)充到準(zhǔn)媽媽體內(nèi)。所以，優(yōu)生優(yōu)育專家把飲食胎教看做“第一胎教”，尤其要遵循少量多餐的原則。

3、哼唱胎教法

要是孕媽媽在懷孕以前就比較喜歡唱K來(lái)發(fā)泄自己的情緒，或者來(lái)表達(dá)自己愉快的心情，在懷孕之后就不能去KTV盡情high了，那準(zhǔn)媽就最好把娛樂(lè)方式轉(zhuǎn)變成自?shī)首詷?lè)的哼唱法。準(zhǔn)媽在空閑的時(shí)候可以給寶寶隨便唱一些抒情歌曲，可以使用這種娛樂(lè)的方式來(lái)幫助寶寶感受到（“這個(gè)世界真美好！” ）的滿足。

4、想象胎教法

要是準(zhǔn)媽之前的娛樂(lè)方式被剝奪了在懷孕以后覺得很不開心 ，準(zhǔn)媽也只能夠通過(guò)想象的方式來(lái)自?shī)首詷?lè)，使自己的心情變好。準(zhǔn)媽媽可以把看到的物品，想象成其他物體，比如把“1”看成是“一根立起來(lái)的柱子”，通過(guò)把抽象的事物描述成可觀的具體的東西，充分發(fā)揮想象力和發(fā)散力。

5、游戲胎教法

在寶寶開始踢你肚皮的時(shí)候，準(zhǔn)媽能夠躺在床上，然后感受寶寶的“活力”。你可以輕輕拍打被踢打的地方，就好像和胎寶寶一起在玩游戲。如此既可以進(jìn)行玩耍，又能夠鍛煉寶寶的反應(yīng)能力，讓寶寶的皮膚觸覺能力變得強(qiáng)大。

6、音樂(lè)胎教法

不可以放聲歌唱的話就靜靜地聽歌吧！音樂(lè)能夠增強(qiáng)寶寶對(duì)語(yǔ)言的感知能力，還能夠促進(jìn)強(qiáng)大腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，同時(shí)能夠開發(fā)智力。所以，音樂(lè)胎教是很棒的。但是要告訴各位的是，在音樂(lè)的選擇上最好是要看一下寶寶的喜好來(lái)選擇，不是隨自己所欲。

7、情緒胎教法

最基本的原則就是開心，情緒胎教是最好的胎教方法之一，準(zhǔn)媽媽一定要注意管理好自己的情緒，最好是多一些積極的情緒，這樣便能夠增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的正面作用，讓寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)免受不良情緒的干擾，讓寶寶正常發(fā)育。

以上就是可以在吃喝玩樂(lè)中做胎教的方法介紹，如果你對(duì)孕期胎教怎么做等有關(guān)孕婦用品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)胎教用品安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗