在懷孕的前三個月，通常稱之為孕早期，其實，從懷孕之日起，每個孕婦都已經(jīng)在自覺或不自覺地開始胎教了。孕早期胎教要從孕婦自我情緒調(diào)整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。其實孕早期媽咪可以這樣做胎教，一起來看看吧。

聯(lián)想胎教

在懷孕的第2個月，正是胎兒各器官進行分化的關(guān)鍵時期，孕婦可用意念胎教的方法使胎兒發(fā)育得更加完善，最常用的是腦呼吸。腦呼吸胎教是與簡單的基本動作一起冥想的，即從腦運動開始。

具體做法：首先熟悉腦的各個部位的名稱和位置，閉上眼睛，在心里按次序感覺大腦、小腦、間腦的各個部位，想象腦的各個部位并叫出名字，集中意識，這樣做可提高集中力，能清楚地感覺到腦的各個部位。剛開始做腦呼吸時，先在安靜的氣氛下簡短做5分鐘左右，在逐漸熟悉方法后，可增加時間。吃飯前，在身體輕快的狀態(tài)下做腦呼吸更有效果。還可以通過腦呼吸和胎兒進行對話，想象一下肚子里的孩子，想象胎兒的各個身體部位，從內(nèi)心感覺孩子，如通過超聲波照片來看的話，形象更容易想象。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，看到許多相貌平平的父母卻能生出非常漂亮的孩子，這與懷孕時母親經(jīng)常強化孩子的形象是有關(guān)系的。

情緒胎教

準媽媽的情緒不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，還對胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著深刻的影響。懷孕第2個月應當繼續(xù)樹立“寧靜養(yǎng)胎即教胎”的觀點，在整個懷孕期間確保孕婦的情緒樂觀穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應吵罵爭斗，力求始終保持平和的心態(tài)。

懷孕兩個月左右，孕婦會有早孕反應，除了惡心嘔吐之外，還會出現(xiàn)口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等現(xiàn)象。不同的孕婦，早孕反應也有不同的表現(xiàn)，有的孕婦反應很重，會覺得很不舒服，因此將懷孕視為很可怕的事情，從而影響了自己的情緒，再加上考慮到有關(guān)分娩的這樣和那樣的問題，有時會很煩躁。準媽媽千萬不要無休止地煩躁下去，因為此時的胎兒已經(jīng)能夠感受到母親的反應了，這種情緒會通過母體直接傳遞給體內(nèi)的小生命，影響胎兒的正常發(fā)育，所以，孕婦要學會自我調(diào)節(jié)。

如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應過于敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎兒的身心健康和發(fā)育。

以上就是孕早期媽咪可以這樣做胎教的內(nèi)容介紹，如果你對孕期胎教怎么做等有關(guān)孕婦用品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)胎教用品安全常識欄目。

責任編輯:王小麗