對于女性來說，有規(guī)律地做愛可以調節(jié)月經，科學證明，很多女性在結婚有后，月經比之前要規(guī)律，甚至從不規(guī)律變?yōu)橐?guī)律。這的確是性愛的功勞，那么女性做愛能促進月經規(guī)律嗎？

規(guī)律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內分泌狀況。而做愛越規(guī)律，她們體內的雄激素分泌水平就越恒定，相關的生理反應，如月經周期，也就越穩(wěn)定。

提到每個月都要 造訪 一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情郁悶、腰酸背痛，還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經就好了！其實，做到這一點并不難。

具體說來，每周做愛一次，就能把月經周期調節(jié)到29.5天，并且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳周期。

如果性愛頻率低于每周一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛；而高于這個頻率，只要適度，也有利于女性生理健康。

做愛的好處有哪些

促進睡眠

現在生活壓力大，特別是女人心思細膩，考慮的事情多容易失眠，當晚上進行一次甜蜜的愛愛之后，緊張疲憊的身體得以舒展，肌肉也更加放松，困意自然就來了，可以美美的睡一覺啦。

保持年輕化

據日本的醫(yī)院專家研究，有規(guī)律的性生活可以促進血液循環(huán)、促進人體的新陳代謝，使人的大腦處于年輕的狀態(tài)，還可增強記憶力。愛愛的時候可以讓全身的肌肉、四肢關節(jié)都在運動，會增強人的心肺功能和肺活量，減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)病率。

保持皮膚

皮膚的新陳代謝不好、毛孔堵塞會產生粉刺、長斑，甜蜜的性生活可以加速皮膚的血液循環(huán)，就像給皮膚做了一次按摩一樣的效果，可以是皮膚光滑細膩、容顏煥發(fā)。

提高免疫力

現在人多生活環(huán)境越來越差，是人體免疫力也在下降，經常感冒、發(fā)燒、亞健康狀態(tài)非常多見，健康的性生活可以促使腎上腺素分泌，身體肌肉收縮放松，從而增加人體的免疫力。

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責任編輯:張小付